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《1-2岁宝宝适合的居家游戏》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、★精品文档★1-2岁宝宝适合的居家游戏居家运动就是和爸爸妈妈益气运动,目的就是使身体肌肉张力降低希望的反应:身体能够放松。不希望的反应:身体变得僵硬。提示:不要过分用力。当宝宝变得很轻松时,你就容易做成功。 卷起身子 play ①让宝宝仰卧,握住宝宝的双腿。 ②将宝宝卷成球状,使其臀部离地朝天。 ③慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。 ④向另一侧重复步骤③。 目的:使身体肌肉张力降低希望的反应:身体能够放松。不希望的反应:身体变得僵硬。提示:不要过分用力。当宝宝变得很轻松时,你就容易做成功。 不倒翁 1、准备动作:爸爸坐在垫子上,两腿分开,两脚
2、相对,双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸的腿中间,胳膊自然放在爸爸腿的两侧。 2、爸爸边念儿歌边做下面的动作 第一、二句儿歌:爸爸边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆; 第三句儿歌:爸爸随儿歌先左摇,再右摇: 第四句儿歌:把宝宝身体翻转90度后坐起。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★ 儿歌: 不倒翁,翁不倒,怀里抱着小宝宝。 左歪歪,右倒倒,摇来摇去摇不倒。 目的:促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸一起游戏的快乐。 游戏要点:爸爸要用两手握住脚腕,双臂将宝宝固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度,在最后翻转时要尽
3、可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向,完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。 用手支撑 Play 坐在地板上,将宝宝面朝下,腹部靠在爸爸的大腿上,让宝宝的双手能够撑到地板上。接着,将爸爸的手放在宝宝的肩膀上,在宝宝的肩膀上用力往下压,然后放松。重复数次。 目的:使宝宝能够在趴的姿势下用双臂支撑,并加强颈部及背部肌肉的控制力。 希望的反应:宝宝可以在手肘伸直的情况下用双手支撑,将手掌打开,以及伸直头颈部。 不希望的反应:背、颈部或手臂变得僵硬,握拳或手肘和头弯曲。 保持平衡 Play2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4
4、★精品文档★ 让宝宝趴在球上,若有需要,爸爸可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸慢慢将球偏向一侧,并等待宝宝自己调整身体位置。 目的:加强平衡及协调能力 希望反应:宝宝的身体呈曲性,并自己调整位置以达到平衡。 不希望反应:宝宝用手去撑地而不是弯曲身体保持平衡。头及身体拱起,肩膀向后缩。身体没有随着球而调整。 单手够物 play 让宝宝趴在用被子做成的滚筒上,握住宝宝的双腿,使双膝离地,鼓励宝宝用一只手支撑,另一只手去够取物品。 目的:增加宝宝颈部和背部的肌肉力量,能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。 希望反应:宝宝能够用一只手支撑,一只手够取物
5、品。 不希望反应:背及腿僵硬。 让宝宝仰卧,弯起一条腿,轻柔地将脚跨过身体。一旦宝宝变成侧卧时,家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。 滚动刺激 play 目的:协助宝宝在滚动时双腿进行交替运动2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★ 希望反应:宝宝自然地滚成俯卧。 不希望反应:宝宝变得僵直。 提示:不要太用力。 小蹬车 1、准备动作:爸爸坐在椅子上,宝宝站在爸爸的大腿上并面对爸爸,爸爸用手挟在宝宝的腋窝处。 2、爸爸念下面的儿歌,双腿随儿歌节奏做蹬车的动作,并用慈爱的目光注视着宝宝。 儿歌:
6、 小蹬车,小蹬车,宝宝蹬来爸爸坐。 一二三,三二一,乐得宝宝笑嘻嘻。 目的:锻炼宝宝身体的协调性 游戏要点:爸爸让宝宝在腿上站稳,并让宝宝身体保持平衡。当爸爸的双腿做蹬车动作上下交替时,告诉宝宝要将身体放松,身体随爸爸的动作动起来。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4
