减肥美容保健祝福短信

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1、减肥美容保健祝福短信减肥美容保健祝福短信若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。防电脑辐射妙招：多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、c和蛋白质豆制品，多饮绿茶红茶等。！防电脑辐射妙招：吃高钙质豆制品骨头汤鸡蛋牛奶瘦肉虾等；吃有益眼睛鱼类鱼肝油、胡萝卜菠菜、地瓜

2、南瓜、枸杞子菊花、芝麻萝卜、动物肝等。！如今全城都戒烟了，全世界都搞卫生日了，健康将围绕每个人了，希望你亦健健康康每一天！！以暖身为目的，以合身为根本，以风度翩翩为外在，以朴素大方为要务，以偶尔吸引异性为窃喜，以健康为最高指示。春夏交替，注重穿衣，方能健康如意！！亲爱的你最该感谢的人是谁？你迷惘时是谁指引你前进的方向？你寂寞时是谁点亮你平淡的生活？请在心里默念我的名字......天凉了记得穿衣服呀恩多穿衣服别感冒了！和你分享你所不知道的酸奶知识：酸奶益肠道、可通便的功效是片面的。刚出厂的酸奶，发酵还不充分，喝了有止泻的作

3、用；而放在冰箱里一两天的酸奶，各种乳酸菌发酵充分，大量繁殖，此时喝酸奶，才有促进肠道蠕动、帮助排便的作用哦！祝你越喝越美丽！！吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！！10种人最有可能长命百岁：身材矮者；稍胖者；秃顶者；耳长者；腰细者；头胎出生者；居住环境中多植物者；多梦者；B型血者；血压略高者！！低碳生活有准则：少用纸巾用手帕，纸张打印用双面，随手关灯拔插头，电梯少坐爬楼梯，关闭不用的电脑程序，空调定期要清洗，愿你低碳生活健康如意！！养生保健十要诀：1、知足常乐为习惯

4、；2、双目远眺更清明；3、就餐食物多样化；4、四季勤奋不偷懒；5、不挑食来营养足；6、淡薄宁静心平和；7、不骄不躁多忍让；8、好友遍交布天下；9、酒和烟来要戒掉；10、心胸坦荡更健康。以上十决要记牢，健康从此不离身。1、科学合理安排旅游活动；2、洗浴除疲劳。洗澡可以消除体表代谢排泄物，使毛细血管扩张，有助于消除疲劳；！旅游疲劳的表现是身体感到没劲、口渴、不爱吃东西。引起原因主要是旅游过程中，玩乐过度、睡眠不足，超过了人体的承受能力。！腹泻：可能与旅游时不注意饮食卫生和受凉有关。注意多补充液体、清淡饮食，情况重者，及时去医

5、院就诊。！减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！！减肥妙招：每天喝多八大杯，饮料抛弃水来替；一日三餐要控制，少食多餐更适宜；运动健身不能忘，爬爬楼梯散散步；花生蜂蜜可多食，乌龙清茶莫忘记。！低碳生活，贴士提醒：冰箱内食物，百分之八十容量最省电；频繁开关空调，费电更损机器；洗衣选择强档，省电延长寿命。低碳生活，身边小事开始执行！！低碳生活小贴士，送你一起来执行：一次性筷子莫使用，浪费资料伤环境；电源插座勤关闭，省电节能更安全；淘

6、米水来莫倒掉，洗菜卫生又节省。！常洗澡身体好，常走路血液足，常远眺护眼保，常喝水体毒没！少抽烟肺康健，少喝酒胃长久，少驻足身不福，少生气容颜丽！多思考保健脑，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多锻炼身体健！！1、睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！3、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆！先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。做到这三点，变身白美人并不难哦。共速效干掉黑眼

7、圈：1、睡前反复用冷热毛巾交替敷眼睛，增加血管缩张，促进血液循环。2、再用喝剩的茶包湿敷眼睛上十五分钟，消肿淡化色素！切记坚持！！治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻：用手指轻柔刮鼻梁，从上至下数十次。中老年人忌粗暴。通过经常按摩鼻促血液循环，有效预防感冒时鼻涕横流。！治感冒流清鼻涕方法之二擦鼻：用两手中指的指背中间一节，相互摩擦生热，摩擦鼻梁两侧二三十遍使表里俱热。伴以推搓鼻翼两侧的迎香穴更好。！治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次，直到发热为止。预防感冒和呼吸道疾病，增强鼻黏膜增生刺激嗅觉细胞灵敏。！提

8、肛平卧于床，双眼微闭，聚精会神的提肛20余次，可使肛门局部的血液循环得到改善，减轻静脉曲张，增强肛门括约肌的收缩力，对预防脱肛和痔疮有益。！无头发也要梳头如何梳头呢？头发稀疏或者没有头发的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前发际缓慢梳向后发际，边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~