广和月子餐食谱

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1、.-广和月子餐简介〔P02〕享誉中日的“防癌之母〞——中西医学博士庄淑旗是日本美智子皇后的宫廷医师，也是第一位拿到中医执照的女医师，是一位和无数病患有过接触的临床医师。她曾对三万六千名已开过刀的癌症妇女作过调查，发现容易有腰酸背痛、皮肤粗糙老化、乳房下垂、下腹突出和黑斑等病症的妇女大都是由于坐月子不良所引起的。对于女人来说，一生有四次改变体质的重大时机——初潮期、生理期、生育期、更年期，尤其是生育期的产后调养。因此，庄博士以其中西医学理论为根底、保存中华传统文化，研究开展出一套适合华人体质的坐月子方法，根据产妇产后特

2、殊的生理特点，首创阶段性食补，主要是指导产妇如何在产前及产后正确的饮食及生活作息，让您在产后调理体质的同时也能兼顾身材的恢复，以此利用坐月子的珍贵时机为自己争取更青春、安康、美丽的未来。而后因其外女章惠如教师生育双胞胎亲身印证其传统而独特的“养胎及坐月子方法〞，亦已被公认为妇女坐月子的宝典。多年来，庄博士在日本及热心推广中国式的安康管理法，用爱心及耐心的指导，致力于所有的产妇产后的调理。广和“月子餐〞效劳能有效的调节体质，恢复体形，并省却了坐月子期间饮食料理的麻烦。因此受到了、美国、东南亚等地华裔女性的广泛青睐。创立

3、这一行业的第一品牌“..word.zl-.-广和坐月子公司〞已效劳了三十余万产妇，并得到了充分验证。今天，广和进入大陆市场，将这个时机奉献给您。那么您呢？第1周代排毒阶段调理餐..word.zl-.-日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化汤〔100cc〕约1/3碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥早点美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红

4、豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料午餐生化汤〔100cc〕约1/3碗山药猪肝药膳猪肝山药猪肝山药木耳排骨素炖品竹荪莲子猪心膳食排骨薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭午点桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤晚餐生化汤〔100cc〕约1/3碗枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤晚点美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料

5、坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料注：1.剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝；2.剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品；3.红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；..word.zl-.-4.剖腹产者，如到24小时未通气可喝点萝卜水来帮助排废气，可以多翻身也有利于排气。广和坐月子食谱广和坐月子食谱第2周收缩脏阶段调理餐日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化汤〔100cc〕约1/3碗麻油腰花山药腰花药膳腰花麻油腰花黑木耳腰花杜仲腰花麻油腰花薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭

6、五谷饭薏仁饭桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥桂圆糯米粥早点美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料午餐生化汤〔100cc〕约1/3碗..word.zl-.-胡萝卜排骨四神腰花归芪猪心竹荪莲子排骨素炖品山药腰花膳食排骨薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜午点油饭油饭油饭油饭油饭油饭油饭养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤晚餐生

7、化汤〔100cc〕约1/3碗枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜晚点美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料注：1.第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等；广和坐月子食谱第3周滋养进补阶段调理餐日期时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡麻油鸡薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭

8、薏仁饭桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥..word.zl-.-早点银耳莲子汤〔或膳食饮料或青木瓜炖排骨〕、水果一份午餐胡萝卜排骨清炖花生猪脚竹荪干贝鸡当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首乌炖鸡时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜油饭油饭油饭油饭油饭油饭油饭午点银耳莲子汤〔或膳食饮料或青木瓜炖排骨〕