有关健康饮食国旗下演讲稿___5篇

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1、有关健康饮食国旗下演讲稿___5篇良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。下面由我来给大家分享有关健康饮食国旗下讲话稿，欢迎大家参阅。有关健康饮食国旗下讲话稿1老师们，同学们：大家好!今日我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。每一家的健康与食品休戚相关，随着经济___不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为备受关注的话题。最近，我留意到一个状况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得兴致勃勃。可

2、又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严峻的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广阔伴侣为了自己的健康而少吃这类食品。要健康饮食，就要做到以下几点：1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。2、买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标记等等。3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。留意以上几点，就大致能做到平安饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类

3、生命的质量。因此，食品必需是平安的并且有益健康的。同时，也呼吁食品平安，关系你我他，但愿生产者不再为食品平安脸红，国人不再为食品平安担忧，国家不再为食品平安丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品!盼望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。有关健康饮食国旗下讲话稿2老师们，同学们：早上好!今日国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。5月20日是“中国同学养分日”!为了使同学养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进同学养分宣扬工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国同学养分日”。我们都知道学校时期是生长发育的关键

4、阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我盼望各位同学能够开头留意自己的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。2、养成吃早餐的良好习惯格外要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生

5、长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，由于多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。4、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。简单吃到一些变质腐坏的食品了。同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下健壮成长!有关健康饮食国旗下讲话稿3同学们：大家好!今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊

6、子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧?首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?再看看，许多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或

7、人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，特别不适合食用。医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵制垃圾食品，还要把握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，盼望大

8、家能拒绝三