孕妇健康知识讲座材料

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1、孕妇健康知识讲座材料一、孕期注意事项1、食盐过多容易导致高血压,诱发妊娠高血压病,要注意清淡饮食。2、胎儿一般6-6.5斤为正常,孕妇一定要节制饮食。  营养均衡搭配;粗细粮搭配;节制饮食不等于忍饥挨饿;生物钟要正常、规律。3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降,主要现象小便发黄。胆酸过多引起。孕妇不要吃油炸食品。4、出行的安全:避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛,要及时就诊。5、早产:主要症状为肚子紧缩频繁,1-2次以上/小时。此时要注意卧床休息。  由于子宫的敏感度个体差异很大,所以散步要因人而

2、异,不是每个孕妇都要多多散步。  乳头刺激会促使体内释放催产素,诱发早产。6、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致,没有大碍。②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉。躺下时要采取侧卧位,硬板床,丈夫可以根据位置辅助缓慢前按,合拢骨头位。③孩子过大如何控制饮食?主食、甜食要少吃,多食要散步,不要使能量在体内过多积聚。④孩子过小怎么办?要多卧床休息,不要太疲惫,便于子宫供血。要少吃多餐。多吃含铁的食物,例如动物肝脏、鸭血等。⑤羊水破了?现象:不能自主控制的阴道流水。羊水为无色透明的液体。如果发生,要平躺或臀部高

3、位,即使到医院就诊。孕妇36周后要更加小心。7、孕妇衣服要宽大(内衣、内裤),要勤洗勤换。 二、胎儿的家庭自我监护1、数胎动。这是主要监护方法,尤其36周后更要坚持。 每天数三次,每次数一个小时;每个小时要大于三次,没有上限。停一分钟以上再动算一次,一分钟内连动算为一次胎动。 睡觉前一定要数,若胎动正常可以保证12小时以内没有问题。 胎儿的睡眠一般30-40分钟/次。 几种其他现象:①若突然动得厉害,然后长时间不动,可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧。②节奏性发抖,可能是小儿吞咽羊水后打嗝,不要担心。2

4、、关于脐带绕颈:脐带绕颈是小儿在羊水中活动导致,只要不压迫小儿颈部就没有多大问题。 三、临产注意事项1、先兆:①不规则的腹痛,此时可以在家里等待;②下面见红,不要紧张,可以在家里等待。2、临产时,孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内),微汗。另外可能会出现羊水破。3、到医院前准备物品:内衣、内裤、洗漱用品、小儿尿不湿、脸盆、洗脚盆,押金。5、挂号问题:没有门诊时,孕妇待产直接到急诊挂号。6、孕妇临产时心情很重要,不要害怕,要与胎儿进行积极的心理互动。丈夫要进行一些安抚行为。7、孕妇产前要及时解

5、除大小便;生产时,要全身放松,肚子使劲,不要全身用劲,呼吸要匀称。一般,子宫口开全到分娩完毕大约2个小时以内,超过这个时间要准备剖腹产。胎盘取出大约30分钟以内。生产完毕后,孕妇要在产房休息2个小时,便于产后出血等问题的观察和及时就诊。8、产后子宫会收缩,在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块,通过按压辅助恢复。9、产后期的护理:观察是否有出血现象;要尽量卧床休息,可以在床上进行一些有益的活动;不要立刻大补,孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多喝汤,补充奶液;避免出汗太多。一、关于母乳喂养1、孕妇体内

6、会产生泌乳素、催产素,促使乳汁产生。生完小孩后,要多吃些汤汤水水,便于产奶,一般孕妇生产后30分钟内开奶。2、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内),他的第一感触很重要,一定要让他吸母亲的乳头。3、幼儿没有饱胀感,不要过多给予哺乳。4、幼儿多吸多刺激奶头,乳汁会分泌越多。5、乳房胀痛感要避免,不要过存乳汁,要及时挤出,防止胀停乳液(断奶时可以利用胀痛感断奶)。6、哺乳期间,妈妈要心胸宽大,心境平和,营养要均衡。7、孩子腹泻要停止喂养母乳,同时不要让母乳胀回去,及时挤出来。妈妈得了传染病不能喂养母

7、乳。8、幼儿4-6月吃母乳,身体免疫力强。母乳产生的同时,对妈妈的身体恢复也有好处。9、喂养姿势:  坐式喂养-坐在凳子上,环抱婴儿,拇指、食指轻托乳房。吸食中的婴儿很安详。要让孩子一次性吃饱,如果在吸食过程中宝宝睡着了,可以轻捏他的耳垂唤醒他,如果不能唤醒不要强制,让他继续睡即可。喂养完毕后,可以用乳汁涂一下乳头,并使之自然干燥,可以保健杀菌护肤;下次喂养前用温湿的毛巾清理干净。 二、新生儿护理1、新生儿全身酥软,抱的时候要注意托住颈椎。2、新生儿睡眠时,要采取侧卧位,及时左右更换侧卧位,避免

8、正面仰卧。3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来,使用少量爽身粉。4、妈妈和小孩子的指甲要及时修剪。5、喂养完母乳,孩子哭不停,主要是因为吸食过程中吸入冷空气。要把他的头抱在你的肩部,轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷空气。6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通。7、通过触碰鼻突,可以感知新生儿的保暖度。8、婴儿洗澡:从上到下清洗。把婴儿放在平台上,手托起头颈,慢慢清洗;然后调转,抓住大腿根部附近,清洗下身。婴儿洗澡一般要在哺乳前进行,不宜放在哺乳之后。9、脐带护理:每天可用用

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