完整 松崎视力增进法—完美版

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1、恢复视力1.2——松崎视力增进法恢复视力简直要比登天还难，那么你一定是坊间那些旁门左道的受害者。我将在本书中介绍的「松崎视力增进法」，绝对和你之前曾听过的各种方法完全不同，所以，除了因病变而造成的视力问题外，其余的人都能够不可思议地迅速恢复原有视力，而且这个眼球运动相当简单，不管男女老少，随时随地都能进行，你所需要的只是一点点花费和持之以恒的意志力而已。「松崎视力增进法」真的这么有效吗？我自己就是采用了这个方法，才摆脱六年以来的眼镜族生活，顿感无「枷」一身轻啊！而基于「好东西要和好朋友一起分享」的心情，我建议不妨试试它吧！希望大家都能从这个不便、又不健康的牢笼中解放出来。目录序言向眼

2、镜说拜拜第一章效果惊人的视力增进法1.1眼镜族生活诸多不便1.2“松崎视力增进法”的基本原理1.3眼部肌肉组织解析1.4弃之不用机能必将退化1.5视力顿时一落千丈1.6拒绝成为呆板的眼镜族1.7灵光一闪触类旁通1.8三大关键肌肉组织1.9短短两周内视力回复1.21.10视力“死而复生”1.11视力减退导致视野狭小1.12眼镜族开车险象环生1.13运动能力退化1.14眼睛是脑部的外在接收器1.15老化从眼睛开始？第二章简单明快之训练计划表2.1眼镜族人口数目骇人2.2多用一点心省却很多不便2.3工具简单费用轻省2.4明暗训练法2.5方向•远近训练法2.6交叉训练（每组十分钟）2.7有意

3、识地“看”最为重要2.8矫正散光也有功效2.9实战应用①明暗训练2.10实战应用②方向•远近训练2.11实战应用③明暗、方向•远近训练2.12为眼睛创造良好环境2.13所有视力减退均属假性现象第三章短短两周不药而愈-实际体验与探讨3.1转眼间就与眼镜说拜拜3.2眼睛一亮脑袋灵光3.3一周之内视力进步明显3.4视野清晰读书不疲倦3.5想象训练战胜老花眼3.6迎战眼睛杀手：屏幕窗口3.7电视游乐器别玩得过火3.8死马当活马医也奏效3.9治疗视差过大也行3.10轻量练习亦具成效后记你也试试松崎视力增进法吧！序言向眼镜说拜拜在日本，目前眼镜族的人口比例甚高；由于我曾在美国伊利诺伊州和得克萨斯

4、州担任过大学研究员，所以在这一段驻美期间，我深深体会到视力问题在日本的严重性。相信台湾的情形也颇为类似。其实，近年来，邻近的韩国眼镜族人口，也在急遽暴涨，而且增加的速率绝不逊于日本，甚至有过之而无不及，但是若纯粹以现有的眼镜族人口来看，日本在全世界的排名绝对是名列前茅。在日本，戴眼镜似乎是天经地义的事，于某些时候，“戴眼镜”与“聪不聪明”还几乎画上了等号，尤有甚者，更有人把戴眼镜当成了流行时尚的一部分。但是，一旦视力恶化到没有眼镜就活不下去的地步时，绝大部分人都会有相同的感觉：“好不方便”，“肩膀很疼”，“脑袋老是疼得好像要裂开一样”，“眼睛很容易疲劳”，“工作效率低”，“心情很差”

5、……等等，于是有人开始寻求各种秘方，希望能藉此恢复健康的视力，好摆脱掉恼人的眼镜族生涯。相信所有的眼镜族成员，一定都曾为求视力改善，而或多或少做过某些努力吧？！但奇怪的是，大家费了这么大的劲儿，为什么还是成效不彰，大多数人仍为近视、老花眼、散光等老毛病而大感头疼？其实，这全得视他们采用何种方法而定；绝大部分的视力问题，都能利用适当而简单的眼球运动，在持续进行一小段时间后，回复到原有的视力。只是，目前坊间已有的视力保健眼球运动法和治疗法，虽然多如过江之鲫，几乎可说是不胜枚举，但其中绝大部分的效果相有限，所以在花了大把钞票之后，成效仍和自己所预期的结果相差十万八千里。因此，如果你觉得恢复

6、视力简直要比登天还难，那么你一定是坊间那些旁门左道的受害者。我将在本书中介绍的「松崎视力增进法」，绝对和你之前曾听过的各种方法完全不同，所以，除了因病变而造成的视力问题外，其余的人都能够不可思议地迅速恢复原有视力，而且这个眼球体操相当简单，不管男女老少，随时随地都能进行，你所需要的只是一点点花费和持之以恒的意志力而已。“松崎视力增进法”真的这么有效吗？我自己就是采用了这个方法，才摆脱六年以来的眼镜族生活，顿感无“枷”一身轻的；而基于“好东要和好朋友一起分享”的心情，我建议不妨试试它吧！希望大家都能从这个不便、又不健康的牢笼中解放出来。第一章效果惊人的视力增进法1.1眼镜族生活诸多不便

7、开始撰写本书之前，我认识了一位从事编辑工作的年轻人：“你是不是因为成天泡在文字堆里，所以把眼睛搞坏了，才需要戴眼镜？”当我这样问他时，他镜片后的一双大眼睛顿时浮起哭意。“这副眼镜和工作无关，我从国中时就开始戴了。”“用功过度，是不是看书的姿势不正确？”“才不呢！找最恨念书了。”他哈哈大笑：“其实是因为下象棋玩得太过火了！我在小学时迷上象棋，再加上坐姿不正确，眼睛又长时间专注在棋盘上，所以视力才会变得一塌糊涂。你说遗传？虽然母亲也戴眼镜，但她是因为长期替人缝