体质测试实施方案

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1、渭南高级中学2013-2014学年度 《学生体质健康标准》测试实施方案  根据市教育局转发“教育部、国家体育局关于印发《学生体质健康标准（试行方案）》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》通知”的文件精神要求：每名在籍的中学生每学年必须参加体质健康测试，并将测试数据上报教育部学生体质健康监测中心。渭南中学体育中心于本学期第1—4周进行学生体质健康测试工作。为使学生体质健康测试工作得以顺利进行，特拟定如下实施方案： 一、测试目的： 通过学生体质健康测试，促进学生身心健康成长，激励学生积极进行身体锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健

2、能力和体质健康水平；全方位了解学生身体形态机能和运动机能，充分了解和掌握学生体质的整体状况，为学校的体育教学与管理提供可靠的参考依据。 二、组织机构1、测试工作组 组  长：李炳林副组长：杭喜洲 成  员：张鹏姬军战杭喜洲张武麻翔魏磊马钊于乐王婉秋樊凤霞时小丽刘锡功3、测试技术培训负责人：李炳林 培训时间：9月28日早上8:30 培训地点：体育馆4、参加人员：各个任课体育教师三、测试项目 1、身体形态：身高、体重； 2、身体机能：肺活量； 3、运动机能：握力、立定跳远、台阶试验。 六、测试方法（具体操作要求见附件2）  四、评分标准 各测

3、试项目的评分标准与计算方法依据教育部、国家体育总局下发的《学生体质健康标准》评分标准与计算方法进行。各测试项目按照不同权重系数的得分之和为《学生体质健康标准》的最后得分。根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。每学年评定一次成绩记入《学生体质健康标准登记卡片》，毕业后将《学生体质健康标准登记卡片》存放入学生档案。对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考不及格，则学年评定成绩不及格。 五、主要工作1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划内

4、容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。　　2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。介绍信关于幸此方面素质的辅助练习内容。致家长一封信，告诉家长积极配合学校督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，并让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标；为学生的终身体育打下坚实的基础。　　3、体育教师在课堂

5、教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。　　4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。　　六、实施步骤：　　1、三月中旬向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。　　2、从三月中下旬开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此方面内

6、容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。　　3、九月到十月下旬对学生进行测试。　　4、十月底对学生的体质测试数据进行统计、并上报成绩。七、本方案未尽事宜，另行通知  附件一：《国家学生体质健康标准》测试的操作方法  渭南高级中学                             2013年9月28日     附件一： 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 在实施《标准》的过程中，掌握各项目正确的测试方法是所有体育教师和测评人员迫切需要了解的内容。测试工作必然和所使用的测试仪器有一定的关系，现在测试器材多种多样，有全手工操作的，也有电

7、子仪器。但无论使用何种仪器，对测试人员的基本的操作要求是一致的，本章对《标准》中各个项目基本的测试方法及其操作要求进行介绍。对于不同的测试器材，可参考相应测试器材的说明书。   男、女必测项目 一、身高 1．测试目的     测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。 2．场地器材     身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。 3

8、．测试方法     受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位