白内障保健防治知识-种亚周

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1、白内障预防保健治疗科普知识白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因之一，人类约25%患有白内障。老年性白内障是很多老年人的光明杀手，大部分老年人认为白内障是很正常的病，在眼睛里不痛不痒，不加理睬，对白内障的早期症状不关心，结果致使眼盲。白内障的早期症状有很多，并且表现也不一样，这就要求对白内障的早期症状有一定的了解，提前预防和保健治疗。

2、一、白内障的早期六大症状一）、视物模糊白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，视物模糊状况与晶状体最混浊的位置及其混浊发展过程有关。二）、单眼多视在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。三）、色觉异常白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，当患者看灯光时，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗

3、称虹视。四）、昼盲或夜盲若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用夜视觉的，因而会出现夜盲现象。五）、眼前暗影白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。六）、眼老花减轻部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报，但忽然，他们发现自己不需要戴老花眼镜

4、看得也很清楚了，有的老年人很开心，事实上，这却不是个好兆头，这是因为老年白内障初发时，晶状体凸度增加，屈光近点发生改变的缘故，是白内障的早期症状之一。当眼睛出现以上六个症状后，应该在第一时间判定自己出现了白内障的早期症状，并及时到专业的眼科检查、治疗。二、白内障的治疗：一）、药物治疗：如果在白内障早期或者因为患者身体条件不适合做手术者，可在医生指导下尝试使用白内停、麝珠明目、卡他林等眼液，内服障眼明，或服用维生素E、维生素C、复合维生素B等，发现了白内障的早期症状就应考虑治疗。二）、白内障手术时间的选择首先白

5、内障手术对季节没有特别的要求。以往认为白内障成熟后方可手术，但随着手术技术的发展，未成熟白内障亦可手术治疗。对于那些视力要求高的核性白内障病人，视力在0.3或0.5以上也可安排手术。三、白内障的预防护理措施有哪些？一）预防护理措施1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，能起到阻止和延缓病情进展的作用。2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小

6、时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，每天旋转眼球三次、每次顺逆各24圈，坚持热毛巾热敷改善眼球血液循环及时恢复疲劳。3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。5.吸烟喝酒易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟戒酒。二）、白内障手术后的家庭护理步骤及方法1.术后要坐车回家，避免颠簸。2.

7、按时滴眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。点药时用手向下拉下眼皮（手术切口在上部，勿拉上眼皮），滴入眼药，如需使用两种以上眼药，间隔10～15分钟即可。3.术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。4.手术切口约三周左右愈合（糖尿病患者还应适当延长时间）。此期间内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内，防止感染。5.术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。6.避免提拉重物、剧烈运动，防眼

8、内压波动。7.外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。8.恢复期避免长时间用眼看书报，以防术眼疲劳。9.患有高血压、糖尿病的人要坚持服药。10.术后按医嘱到医院复查，如有视力突然改变，红肿、疼痛等症状，应立即就诊。三）白内障手术后的饮食建议1.流质饮食饮食以流质或半流质，但也要保证一定的营养，建议吃一些如：瘦猪肉粥，鱼肉粥等。2.补充维生素白内障患者饮食宜多食含维生素的食物特别是富含维生素E的