从八极架的训练看武术圈的迷失

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1、从八极架的训练看武术圈的迷失徐　纪编者按：徐纪先生是名副其实的武术家，他对武术有一种强烈的，长期积累的，职业的爱好，发之为文，则有飘逸幽远的书卷气。本刊“惟佳言之务得，思有惠于后学”，把徐先生的文章推介给读者朋友是义不容辞的责任。这篇《从八极架的训练看武术圈的迷失》道出了他对八极拳独到的见解，可谓取精用宏，厚积薄发，读者敞开胸膛尽量吸收，不只可以真切领略到八极拳历史的辉煌，更能体悟到，八极拳何以在国内、海外武林独树一帜的奥秘……　　　　八极拳的源流　　　　八极拳真正的由来不清楚，争论很多，没有确切可信的，大家都同意的结论。我们只知道，传入近代，足在河北的沧州。代有传人，高手辈出。把八

2、极拳创出很大的名气，而流传到全国各地。譬如到了东北，也到了西北地区；以及南下南京、上海。八极拳确实是一个在全国各地，都受到欢迎的门派。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　　　个人的传承　　　　我个人的传承，是跟随刘云樵先牛学习八极拳的。刘老师的师傅，也就是我的人老师，是有名的神枪李书文老先生。李老先生造诣高，学生又多，就形成他这一支八极拳的风格。他的学生之中，较有名的是：把八极拳带到东北的霍殿阁先生，他担任末代皇帝宣统的保镖，当溥仪到东北的时候，他也跟着前去。刘老师本人，大家都知道他一直担任蒋介石侍卫的训练工作。另外，和刘老师同时习艺的李健吾先生，留在

3、大陆，没有来台湾，担任中南海的警卫训练工作。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　　　八极拳的推广　　　　八极拳曾经被引入南京中央国术馆，列入必修课，因此推动到了全国各省各市。到了台湾以后，曾经在宪兵里头传承；后又在军队里普遍习练。刘云樵老师本人，从开始的私人课题，到后来成立“武坛同术推广中心”，所教习的主要项目，就是八极拳。“武坛”的学生很多，现在在各大专院校担任国术社教练的，有十几二十位，遍布各地。“武坛”学生到国外的也很多，因此也把八极拳带上国际舞台。譬如在日本，八极拳受欢迎、被需求的程度，仅次于太极拳。我个人在美国加州旧金山教拳的项目中，八极拳是

4、重点之一，很受到国外武术界的尊重，也受武术学习者的欢迎。八极拳到了今天，已经做到国际化，有了世界性的声誉。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　　　八极架的功能　　　　八极架的功能，真是人重要了。比方来说，它是一把钥匙；必须要有这把钥匙，才能打开八极拳的大门，进入八极门的殿堂。也就是说：通过练习，它会介绍八极拳基本的技术和它的风格。如果是没有学过拳的人，要通过八极架的练习，进入八极拳的门户。那么学过其它门派拳术的人。也要先经过八极架的洗礼，才能够把八极这个门派的技术和风味，同学习者以前所学习的拳术，作一个区分。我们要体会这些技术，和其它门派不同的所在。拳

5、术都有他的共同点；但是，更重要的是找出他的不同之点，这才是我们应该该追求的。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　　　学习目标的设定　　　　在这个练习之中，还要打好我们下盘的基础。下盘当然是各门派入门的重点，八极拳并不例外。此外，在内里上，也就是内功、气功的训练，也要练到合乎要求的程度。更要通过八极架的训练，来了解八极拳的实际攻防应用，他的技巧何在?我们练一个八极架，套路只是一套，但要达成的目标是多元的。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　　　一般的误解　　　　我们练套路时，一定要主动追求；其中应该给我们带来的好处。不要误

6、解，以为练了这个套路之后，套路就能够自动的把我们变好，提升到某种程度。事实上，这是不可能的。套路本身，绝对不会为我们做这些工作。是我们练习者，以套路为一个凭借，然后追求我们上述各个不同的目标。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　　　套路　　　　八极架的这个架字，就足基本架构的架。最好的比方，譬如说盖房子，基本的支架是已经挖好了地基，把柱子和梁给上好了。虽然还谈不到室内装潢，甚至于还没有隔问，那里是卧房、那里足客厅?但是，如果我们希望将来有一个舒适而日，合用的建筑物的话，最重要的，其实在于基本架构规划得好不好?建得结不结实?这个套路，就是把地基、栋梁、柱

7、子、房顶，给架构起来用的。www.qikan.com.cnlsxu4UkqjT8u0OSz　　当然，八极架之外，八极门还有其它套路练习。也就好比盖房子，还有其它的一道一道的步骤。以八极拳来讲，除了八极架之外，有一套拳法叫八极拳，这两套套路流传的比较广。也有人把八极架叫作小八极，而八极拳叫大八极。很有趣的，也有一种说法，把八极架叫死八极，因为他练的时候动作比较缓慢，好像比较死板。而八极拳叫作活八极，因为他在表演的时候比较灵活、多变。也有把八极架叫作老八极、旧