《知识百宝箱》广播稿-

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1、知识百宝箱材料预防感冒小窍门  热水泡脚  每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。  生吃大葱  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。  冷水浴面  每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。  按摩鼻沟  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。  呼吸蒸气  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。  热风吹面  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。大蒜

2、可治咳取大蒜十几瓣,捣成泥状放入杯中,加冰糖适量,用开水冲泡,温服当茶饮,每日1次,咳嗽严重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效,但胃病患者忌用。吃药讲究姿势  吃药要讲究姿势,是为了更好地发挥疗效,避免不良反应。卧床病人最好采用坐式,以60毫升温开水送服。一般病人服用药片,应至少饮用100毫升温开水,并保持站立姿势1分半钟,可获得良好的疗效。心绞痛病人在含服硝酸甘油片时,应将身体紧靠在椅子上,约2分钟至5分钟即可奏效。若站着服,因脑部缺血,易眩晕、昏厥;若卧床服,会增加静脉的回心血流量,使发病时间延长,故以坐式合服药片为好。另外,吃药不饮水可致

3、药效降低或造成食管的损伤。饮水可增加胃的排空速度,使药物更快到达小肠,有利于药物的吸收。增加饮水量还可使溶解度小而剂量大的药物增加溶出量,使吸收增加,从而提高血中药物的浓度。切忌干吞药以免药片损伤食管粘膜。治偏头痛6法  偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起,多见于女性。采用食物治疗,有显著疗效,下面介绍几则:  1.热水泡双手:洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。  2.葱姜泥敷痛处

4、:鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒槽1杯,共捣拌匀,敷于痛处。  3.辣椒树蔸煎水:辣椒树蔸十个,洗净,水煎加糖服。12  4.白萝卜汁滴鼻:鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流,1日2次。  5.服丝、苦瓜藤:丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用开水送服10~12克。  6.服“中药”小方:甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。鼻塞家疗5法  严寒冬季,室内外温差大,稍不留意易感冒。外出锻炼完,或干活中间休息,若不及时保暖,也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。  ①煎熏法:将葱白一小把或

5、将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。  ②填充法:将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。  ③侧卧按摩法:左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。  ④热敷法:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。  ⑤变位法:这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。 快速止鼻血3法  有的人无原因的经常流鼻血,有的时候

6、堵也堵不住,流血过多,常引起头晕眼花,脸色苍白,也非常让人紧张和害怕。快速止血非常必要,止血后再去看医生。现介绍3个办法。  1.勾中指快速止鼻出血:鼻子流血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。  2.刺儿菜根可止鼻血:将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来,喝下去,鼻血会立刻止住。而且不易再犯。(也可用冷水清洗鼻腔),持续1--3分钟,洗完脸后,再用两中指再鼻侧上下按摩20次左右,每天1--2次,坚持一段时间后,可收到明显效果。3.香油防治流鼻血:每晚睡前,用

7、棉签蘸点香油,涂于鼻孔内壁,涂时最好慢慢向鼻后部位,尤其是鼻中隔处必须涂到,因此处血管丰富,粘膜很薄易出血。防治口干舌燥3法  1.莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。  2.吃拘杞子治夜间口于症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口于的现象,请万万莫大意。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几

8、秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。12  3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每

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