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时间：2022-01-09
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1、健康是永恒的联合国提出个口号：千万不要死于无知平衡饮食1、饮的问题第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。绿茶第一抗癌第二坚固牙齿第三脑血管不易破红葡萄酒第一抗衰老第二降血压第三降血脂食的问题食物金字塔就是以谷类、豆类、菜类为食的基础食的问题谷类：老玉米、荞麦、白薯、红薯、山药、土豆、小米豆类：对黄种人来说，最适合的是豆浆卫生部提出“大豆行动计划”，内容是“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”菜类:胡萝卜南瓜苦瓜西红柿大蒜黑木耳花粉的作用:一、美容二、维持肠道秩序三、具有健美维持体型的作用吃动物，动物越
2、小越有营养价值螺旋藻有氧运动心理状态喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。总结：不要死于无知不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己天天有个好心情
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