我对心理咨询与技巧的学习体会与心得 　

《我对心理咨询与技巧的学习体会与心得 　》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------我对心理咨询与技巧的学习体会与心得摘要：““身体健康使人活着，心心理健康使人活好！”这这是现代人生活的追求，，是一个成熟人必备的心心理素质，也是我们精神神的向往！现代人常用““累”、“烦”、“郁闷闷”来形容生活。事实上上，如何放松自己，注重重心理健康，已成为世纪纪重要

2、的社会新课题！社社会的飞速发展，人们的的生活节奏正在日益加快快，竞争越来越激烈，人人际关系也变得越来越复复杂，随之而来的一系列列问题也常常使人们处于于失衡状态。关键词：：心理咨询与技巧学习习体会与心得倾听安安慰情绪abc理论正文：有句话说，一一个人要想生活的快乐，，首先要有一颗快乐的心心。一直就想着自己要做做一个快乐的人,这样对对生活才有信心，做事才才有动力，人生才有意义义。所以一直对心理很感感兴趣，平时有空就喜欢欢拿出《心灵鸡汤》、《《心灵小语》诸如此类的的书来看。很高兴这学学期能报到《心理咨询与与技巧》这

3、门选修课，很很喜欢这门课也很喜欢上上这门课。老师亲切和蔼蔼，认真负责，课上灵活活生动。信手拈来的一个个事件，都可能成为教学学资源，成为教学案例，，从中提炼出某种对我们们心理有用的东西。课上上的内容丰富且与我们的的日常生活关系密切，例例如课上讲的情绪、沟通通、倾听等。现在一大半半的学期已经过去了，这这门课也就快要结束了。。经过一学期的学习，我我学到许多有关于心理和和精神健康方面的知识，，在听课的过程中也体会----------------------------------------------最新精品为你奉

4、上-欢迎下载阅读-------------------------------------------------6/6---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------会到了一些东西。1．．感触最多的是学会倾听听。没上这门选修课前，，以为倾听就是用心去听听，听懂他人真正想要表表达的意思。学了这门课课之后，才发现原来

5、这只只是倾听的一小部分。真真正的倾听是不仅要用心心去听，还要有一双锐利利的眼睛，善于观察，仔仔细观察，从每一个来访访者的眼神、语音、语调调、躯体等方面看到一个个人的心里。心理，真是是太神奇了！接着就是耐耐心，细心的对来访者讲讲的每一个细节进行分析析，从中找到问题的所在在。以前我遇到问题，，经常是还没弄清楚究竟竟是怎么一回事，就开始始发表自己的意见，乱发发脾气。看到别人犯错，，也不问什么原因，就开开始严厉的批评。很多时时候都证明我的看法想法法是错的，我的批评也是是太过了。以前觉得是自自己性格问题，现在觉得得自己

6、更多是没学会倾听听，静静地不仅用耳朵还还用心的去倾听他人，慢慢慢的听别人把话讲完，，听出他的内心世界里真真实的声音。现在我学着着倾听，学会宽容，让生生活变得更加和谐，不给给身边的人带来伤害。2．上了这门课后，才才知道原来安慰人也是需需要技巧，安慰也是需要要学习的。之前，当我的的朋友向我诉说伤心烦恼恼事时，我总不知道该如如何去安慰她，想帮她又又帮不上，总是说些泛泛泛的无多大用处的安慰话话。“过去的就应让它过过去，别再想了”，“慢慢慢会好的”等等。当当朋友掉眼泪的时候，我我通常就会说，别哭，不不要哭，坚强勇敢点！

7、其其实，当朋友遭遇困难，，内心痛苦，不能坚强勇勇敢起来的时候，我最应----------------------------------------------最新精品为你奉上-欢迎下载阅读-------------------------------------------------6/6---------------------------------------------------------------范文最新推荐-----------------------------------------

8、-------------应该做的是借一个可靠的的肩膀给她伏在上面哭泣泣。就如戴安娜对那个身身患绝症的小女孩说得，，“哭吧，孩子，大声地地哭出来，哭够了，我们们再说。”在安慰人的的过程中，听比说重要，，对他们的遭遇要感同身身受。给予安慰并不是告告诉别人“你应该觉得.......”或是“你你不应该觉得.......”。我们不需“指教教”他要怎么做。我们不不是去帮他解决实际问题题，而是帮他解决心理上上的