关于健康饮食的国旗下演讲稿___5篇_1

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1、关于健康饮食的国旗下演讲稿___5篇关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯。下面由我来给大家分享关于健康饮食的国旗下讲话，欢迎大家参阅。关于健康饮食的国旗下讲话1尊敬的老师们、友爱的同学们：早上好!今日我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。5月20日是“中国同学养分日”!政府为了使同学养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进同学养分宣扬工作的制度化，所以，决定将每年的x月x日定为“中国同学养分日”。我们都知道学校时期生长发育的关键

2、阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我盼望各位同学能够开头留意自己的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病力量低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理养分对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。2养成吃早餐的良好习惯，格外要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一

3、点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就消失精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要格外予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏健康成长。3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，由于多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是特别不好的!这样，长期时间下来，会特别简单引起胃病!4、养分饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的

4、露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，许多食品成分都非常简单，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。格外是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下健壮成长!关于健康饮食的国旗下讲话2大家好!今日我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。每一家的健康与食品休戚相关，随着经济___不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为备

5、受关注的话题。要健康饮食，就要做到以下几点：1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。2.买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标记等等。3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。留意以上几点，就大致能做到平安饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必需是平安的并且有益健康的。同时，也呼吁食品平安，

6、关系你我他，但愿生产者不再为食品平安脸红，国人不再为食品平安担忧，国家不再为食品平安丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品!盼望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。关于健康饮食的国旗下讲话3各位老师、同学们：大家好!今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。用来买什么呢?信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”!连起来就是

7、——垃圾食品!你肯定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品

8、。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。圆满的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小伴侣欲罢不能。更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这