体育课程个人学习心得5篇模板.docx

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1、体育课程个人学习心得5篇模板心得体会就是一种读书、实践后的所思所感，其实它也是一种很好的学习总结阅历的方式，它有助于我们找到更适合自己的学习与工作方式，从而让自己的内在得以提升。以下是我整理的体育课程个人学习心得，盼望可以供应给大家进行参考和借鉴。体育课程个人学习心得___一高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入高校之后，我很喜爱我的体育课。我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我坚决果断的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是

2、很简洁吧，由于到底大家都是女生，接触篮球的时间比较少。但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不愿定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开头时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺当三步上篮，不行不说是一种进步。从刚开头对篮球的怀疑到此刻的宠爱，不行不说是质的转变。尽管自己喜爱看NBA竞赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经受了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每

3、次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内布满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面心情也发泄出来了，可谓是非常有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的学问，还赐予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和宝贵，由于很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师赐予的箴言却是终生受益的。无论做什么事，不管能不能胜利都要专心，无论是不是心甘情愿都要仔细去完成。假如由于自己的潜力不够临时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会铺张时间而一

4、事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心，也不行漫不经心，更不行三心二意。反向观之，假如专心做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到许多东西，并且会受益匪浅。专心就会专注，会认真体会其中的每个详情，并从中学到很多。专心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不专心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，专心的人显得更加踏实牢靠，而不专心的人却稍显浮躁，任务重担往往

5、是交给前者。也就是说专心意味着机遇和确定以及信任，而这些因素是胜利所必不行缺的。“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精致的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法慢慢娴熟。尽管是动作的简洁重复，但是等把握了其中的要领，就会发觉好像这一系列动作是多么流畅和优美，一挥而就。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习熬炼都是从不娴熟到较娴熟的，没有人一开头就是深谙此道的。即使是天才也是经

6、过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的把握也不行能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能娴熟运用，也才能崭露头角。体育课程个人学习心得___二身体乃革命的本钱，生命在于运动。“每一天熬炼一小时，健康工作五十年，美好生活一辈子”。运动能够说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环

7、境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反应。因此，运动必需要适可而止，必需要在自己的身体承受的范围之内。乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动项目，能够从多方面来说明。消遣性乒乓球适合全部人群，只要遵守规章，你能够用任意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高兴奋兴的玩，抛开一切苦恼。而对于喜爱乒乓球的人群来说，这

8、不仅仅是一种遗忘苦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。运动性在许多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态开头到结束一向都持续马步姿态，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及也许落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分