校部机关素质拓展大赛竞赛规程

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1、校部机关素质拓展大赛竞赛规程一、比赛名称：校部机关素质拓展大赛二、竞赛时间和地点：时间：2012年9月25日下午14：00---17：30地点：华侨大学拓展训练基地（洪祖杭楼后200米）三、组织机构：主办单位：华侨大学校工会承办单位：华侨大学体育学院四、项目设置：（一）项目类别：必做项目：空中抓杠（单）、携手并进（双）、不倒森林（团）、有轨电车（团）选做项目（三选一）：攀岩（单）、巨人天梯（双）、毕业墙（团）说明：1.拓展单人组：每队两人参赛（男女不限），单人组运动员不得参加双人混合组比赛；2.拓展双人组：由两名队员协作完成（男女不限）；

2、3.拓展团队组：由八名及以上运动员组成，其中至少有两名女性。（二）项目规则：1、空中单杠项目说明：运动员站在9米高的独立圆柱的顶端，向前跃起双手抓住设置在前上方的单杠，从开始攀爬到跃出并抓住单杠的总共用时来决定运动员的成绩。比赛规则：1)每队出两名参赛队员，男女不限，女子距离为1.2M，男子距离为1.8M，男子先跳。1)运动员出场顺序按抽签顺序出场，每名运动员只有一次跳跃抓杠的机会。2)运动员脚离开地面计时开始，攀爬时间计算在内。3)跳跃成功标准为双手抓住单杠，在空中停留1秒以上。4)没有抓住单杠、中途掉落或放弃视为挑战失败，挑战失败成绩

3、并列。5)单人关门时间为5分钟，超出则没有成绩。2、携手并进项目说明：地面上架设高度相同的由两根钢索组成的悬桥，两名运动员各踩踏一根钢索，相互协同，沿钢索前行，以两人共同行进的距离判定成绩或以两人完成项目的时间判定成绩。比赛规则：1)以距离长短排名，距离长为取胜，成绩判定以0.5m为单位。2)裁判员发令后计时开始，距离相同以时间少为获胜。3)中途脱落，以距离起点最近的落地点判定距离。4)比赛中除身体外，不得借助外力。5)关门时间为2分钟，规定时间没有完成，计关门时运动员所行走的距离。3、不倒森林项目说明：地上有八个点组成的正八边形，8个人

4、每人用右手的掌心将PVC管竖在点上，然后在其中一人的口令下，大家同时拿起右手放在前一个人的PVC管上，期间不准有PVC管落地，也不准用抓的方式，期间只能用右手，左手不能帮忙。当换位连续完成8次，即为完成挑战。比赛规则：1)裁判员发令后计时开始，完成以时间少为获胜。2)中途出现掉落、失误等情况不停表，以最终完成8次才停表。3)关门时间为6分钟，规定时间没有完成，计关门时运动员所连续完成次数的最好成绩。4、有轨电车项目说明：全队运动员站在两块木板和绳索组成的工具上，共同完成规定的比赛路线。比赛规则1)根据裁判指示进入比赛场地，裁判发令后计时开

5、始，关门时间内以车头到达终点为计时结束。2)只能在规定的赛道内比赛，以时间判定成绩，用时短的队伍获胜。3)比赛途中运动员身体任何部位不得接触地面。4)比赛中只能采用手握绳索的方式进行比赛。5)比赛分初赛和决赛，各两组。初赛每组取前三名进决赛，进而参与1—6名的争夺；后三名参与7—12名的争夺。6)项目关门时间为5分钟，决赛中若5分钟没能到达终点，则并列最后一名。5、攀岩项目说明：攀岩赛道使用第一道（女）和第二道（男），以最快速度登顶并摸到保护杠为结束。比赛规则：1)每队出两名运动员参赛，男女不限。2)运动员根据裁判指示进入比赛场地，裁判发

6、令后计时开始，关门时间内到达顶点为计时结束。3)只能在规定的赛道内比赛，借道一次加罚时间15秒；以时间判定成绩，用时短的队伍获胜。4)比赛途中运动员身体可以找合适的点放松休息，但不准超过关门时间。5)没有攀到顶的运动员以手触摸的板的层数决定名次。6)项目关门时间为5分钟。6、天梯项目说明：两人（男女不限）配合攀爬间距不等高12米的悬梯，攀登中可以利用彼此的肢体相互配合，以两人共同摸到保护顶绳视为项目完成。比赛规则：1)出场前在指定区域按规定穿戴好装备，运动员在听到裁判指示时进入比赛场地。2)两名运动员必须都站到最顶端圆木上，手握顶端保护钢

7、丝才视为完成项目。3)裁判员口令发出计时开始，直至攀登结束，都到达顶端者以时间判定成绩，用时短者排名在前。4)运动攀爬过程中不得触碰保护绳、主锁及圆木二侧的钢丝。5)没有登到顶、中途放弃或有运动员脱落，则按到达的高度计算名次。6)项目关门时间为10分钟。7、毕业墙项目说明：8名运动员利用肢体连接等方式，通过高4米的一面障碍墙，途中，不能借助任何可以延长肢体的物品，如衣服、腰带等，以最后一名运动员到达障碍墙顶端举手示意的时间判定成绩。比赛规则1)运动员根据裁判指示进入比赛场地，站在垫子四周，裁判员发令后比赛开始，全体成员到达上方平台计时结束

8、。2)以时间判定成绩，用时短为获胜。3)裁判员发令后计时开始，在关门时间内以最后一人到达上方平台站稳后，由最后到达的这名队员举手示意，则裁判员计时结束。4)不得折叠和叠加保护垫，运动员不允许助