简述体育课医学观察的意义和内容.docx

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1、1简述体育课医学观察的意义和内容1简述体育课医学观察的意义和内容:1)意义:在与改进体育教学工作,提高教学质量,使体育锻炼能达到最佳效果2)内容:观察教学过程中学生的机体反应;观察课的组织和教法;观察和检查运动环境,场地设备的卫生条件2何为运动性疲劳及消除疲劳的方法:1)运动性疲劳是在运动过程中出现了机体改造能力暂时性降低,但经过适当的休息和调整后,可以恢复到原有机能水平一种生理现象方法:;(1)劳逸结合:放松活动;睡眠(2)物理措施:温疗浴;桑拿浴;按摩;吸氧(3)营养补充。(4)中草药,3简述是

2、什么肌肉痉挛及发病原因和预防措施(1)肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。(2)病因:寒冷刺激;电解质丢失过多;疲劳;肌肉连续过快收缩而放松不够。(3)措施:加强体育锻炼,提高身体的耐寒力和耐久力;运动前必须认真做好准备活动,对容易发生痉挛的肌肉可实现先做适当按摩;疲劳和饥饿是不宜进行剧烈运动;在运动中学会肌肉放松;冬季运动应注意保暖。4简述运动性腹痛的发病原因及处理方法(1)原因:从总体上看,基本上分为原因不明但与训练有关的运动性腹痛,腹腔内疾病和腹腔外疾病。缺乏锻炼或

3、训练水平抵;准备活动不充分;身体情况不佳,劳累,精神紧张;运动时呼吸节奏不好,速度突然加快,运动前食量过多或饥饿状态下运动或比赛。(2)处理方法:适当减慢速度,并做深呼吸,调整呼吸与动作的节奏;必要时用手按压疼痛部位,弯腰跑一段距离,一般可以消除。如任然疼痛应暂停运动,口服阿托品药物。针刺或点掐足三里内关等穴位,进行腹部热敷等。5简述急性闭合性软组织损伤的病理变化及处理方法和原则(1)早起的病理变化:是组织撕裂或锻炼后出现血肿和水肿,发生反应性炎症。处理原则:制动,止血,防肿及减轻炎症。处理方法;冷

4、敷,加压,包扎并抬高伤肢。(2)中期的病理变化:肉芽组织已经形成,血凝块正在被吸收,坏死组织逐渐被清除,组织正在被修复。处理原则:改善局部血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,促进再生修复,防止粘连形成。处理方法:理疗,按摩,针灸,痛点药物注射,外贴或外敷活血化瘀生新的中草药等。(3)晚期的病理变化:损伤组织已基本修复,但可能有瘢痕粘连形成。处理原则:恢复和增强肌肉关节的功能,若有瘢痕和粘连应设法软化和分离。处理方法:以按摩,理疗和功能锻炼为主,配合支持带固定及中草药的熏洗。6如何鉴别运动性血尿和病理

5、性血尿病理性:可由泌尿系统疾患引起,也可由全身性疾病,尿路邻近器官疾病,药物和化学因素。运动性:是指健康人在运动后出现的一次性血尿,虽经详细检查,但找不到其他原因。1运动与补糖的意义和方法(1)意义:运动前增加肌糖原和肝糖原储备,增加血糖来源;运动中提高血糖水平,减少肌糖原消耗,延长耐力时间;运动后促进肌糖原合成,有利于疲劳恢复。⑵方法:运动前,1---4小时补糖1—5g每k,固体和液体,前一小时最好使用液体。运动中,一般采用液体糖,少量多次的原则。运动后,补糖越早越好。2什么是运动性脱水如何预防(

6、1)运动性脱水是指人们由于运动而引起体内水分和电解质丢失过多的现象。(2)预防:提高对运动性脱水的耐受性,各种环境中进行各种强度训练。进行补液防止和纠正脱水,及时补液,应少量多次进行,适当补充无机盐。3赛前一餐的营养(1)食物满足能量和液体平衡的需要(2)运动员喜欢的食物不宜改变饮食时间(3)避免高脂肪,干豆粗杂粮易产气或延缓胃肠排空时间的食物,少用过甜食物,以避免刺激(4)食物中应有充分的糖且体积小重量轻(5)在比赛开始的三小时前完成进食(6)赛前不宜服用咖啡或浓茶,不可服用含乙醇的饮料(7)大量

7、出汗的比赛,赛前补液。(8)耐力性项目赛前补糖。4绿化对环境保护的作用:(1)净化大气(2)减弱噪声(3)调节气候(4)美化环境(5)有益身心健康。5儿童少年青春发育期生理特征:(1)男生喉结增大突出,声调变粗低沉,长胡须,多体毛,皮下脂肪少,肌肉发达强健有力(2)女性音调变高乳房逐渐膨起,乳头突出,皮下脂肪丰满,骨盆增宽。6儿童少年运动系统的特点及卫生要求:特点(1)骨骼:弹性,韧性好,不易骨折,坚固性差,容易在过大时间长的外力作用下发生弯曲(2)肌肉:较软横断面积小,肌纤维较细。(3)关节:关节

8、囊,关节内外的韧带松弛薄弱,伸展性较大。体育卫生要求(1)在教学中应注意培养他们养成站立跑跳正确姿势(2)运动中应注意身体各部分的全面锻炼(3)不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳练习。(4)不宜过早的从事力量型练习(5)骨处于生长旺盛时期应多安排室外体育活动。(6)关节活动幅度大韧性好易进行柔韧性练习。1儿童少年神经系统的特点及体育卫生要求;特点:大脑皮层神经过程的兴奋和抑制不均衡,兴奋相对较强已扩散,兴奋和抑制转化较快灵活性较高。要求:(1)活动内容和形式要生动活泼,多