高中生如何做好时间管理主题班会PPT模板下载.pptx

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1、BYYUSHENYOURLOGOAUNIVERSITY珍惜时间，勤奋学习主题班会（内容完整）高中生如何做好时间管理HOWDOHIGHSCHOOLSTUDENTSMANAGETHEIRTIMEWELL老师：xxx时间：20XX.XXBYYUSHEN01时间饼的启发：我的时间去哪了？02杯子理论的启发：给学习设置优先级03学习的马太效应：提高学习效率04班主任寄语目录—BYYUSHEN01时间饼的启发：我的时间去哪了？BYYUSHEN01时间饼的启发：我的时间去哪了？自习课、晚修总在前面几分钟和最后几

2、分钟总是干不了实事？回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？做完作业了不知道自己该干啥？需要某科学习资料（试卷）时，总是找不到？做作业时，总是被打断？在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？总感觉没有时间放松自己？你有没有以下情况？BYYUSHEN01时间饼的启发：我的时间去哪了？记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！类似于右边的时间饼。根据上周的生活纪录，将最常进行的生活

3、事项所消耗的时间分别统计出来。记每天时间的流水帐(时间饼）BYYUSHEN02杯子理论的启发：给学习设置优先级02杯子理论的启发：给学习设置优先级BYYUSHEN启发通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。杯子理论一位教授往一个空杯子里填满石块后，又拿出一盒小鹅卵石倒进杯子，并轻轻晃动杯子，好让小鹅卵石滚进石块之间的空当，然后

4、教授拿出一盒沙子倒进杯子，晃动杯子，使沙子填满所有的缝隙，最后又倒进水，直到水渗透沙子溢出杯沿。BYYUSHEN01老师：“我们从上面这些事情得到什么重要的启示？”学生：“无论我们的学习多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”，“时间是可以挤出来的”……老师：大家的说得都好，可是我看来的信息和你们看到的不一样，如果你不先将大的鹅卵石放进罐子里去，还能把他们放进去吗？启发我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事

5、情）再放进去了。从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，先完成最重要的事情，也就是设置优先级。02杯子理论的启发：给学习设置优先级BYYUSHEN把每天要做的事列一份清单用数字表明优先顺序，从最重要的事情做起,每天都这么做，养成习惯!时间管理世界最大的钢铁制造公司伯利恒钢铁公司管理顾问李爱菲02杯子理论的启发：给学习设置优先级BYYUSHEN确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。紧急不紧急重要立刻处理用心完成（如明天就讲的题和知识

6、）做好规划谨慎完成（如补弱科弱项）不重要马上处理尽快完成（有些同学间的琐事）仔细甄别有空完成（如积累）讨论：1.大段的时间我可以干些什么？2.我的零碎时间可以干什么？02杯子理论的启发：给学习设置优先级BYYUSHEN03学习的马太效应：提高学习效率03学习的马太效应：提高学习效率BYYUSHEN说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到，彷佛就是管理时间的目标。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些

7、个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗?对于这些问题，我想用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”，学习也有马太效应。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。学习时间的马太效应BYYUSHEN1.抓紧学习的每一分钟“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。”时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。当年有一

8、句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用零余时间，学会积极休闲。课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放松更是休息，越是紧张的时候越是必要。03学习的马太效应：提高学习效率BYYUSHEN2.掌握自己的生理节奏注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的