欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:62471294
大小:90.50 KB
页数:7页
时间:2021-05-08
《2021年九中青春校园广播稿:增强你的自信心.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、2021年九中青春校园广播稿:增强你的自信心撰写人:___________日期:___________2021年九中青春校园广播稿:增强你的自信心老师们同学们大家好:九中青春校园广播现在开始,我是高一___班主持人___,今天是周二,主题依旧是“能量加油站”。首先和大家___历史上的今天。___年___月___日十五国集团首脑会议呼吁加强南南合作。___年___月___日,第___届15国集团首脑会议在通过一项联合公报后在开罗闭幕。___年___月___日英“千年大厦”高度引起争论。___年___月___日,为迎接新的一个千年到来而将兴建的英国“千年大厦”设计高度在
2、英引起争论。在现实中,如果感到自信心不足,英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出的___条规则可以帮助你增强自信心。(1)每天照三遍镜子。清晨出门时,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使你自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样一来,一整天你就不会为自己的仪表担心,能一心去工作学习。(2)不要总想着自己身体的缺陷。每个人都有缺陷,你对自己的身体缺陷想得越少,自我感觉就会越好。(3)请记住,你感觉是回事的事情,对其他人来讲不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,众人可能只是看到你两腮红润、令人愉快而已。第
3、3页共7页(4)不要过多地指责别人,多看别人的优点。如果你常在心里指责别人,这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人是缺乏自信的表现。(5)请记住,大多数人喜欢的是听众。当别人讲话时,你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意听就可以了,他们肯定会喜欢你。(6)为人要坦诚,不懂不要装懂,对不知道的东西要坦白地承认。不能故作冷漠,否则,只会引起别人的厌烦。(7)要在自己的身边找一个能___快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。(8)不要试图用酒精来壮胆提神。如果你羞涩腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会讨人喜欢。(9)
4、记住,拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不答理你,不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,少讲话虽不是最好的方法,但却是惟一的方法。(10)要注意避免使自己处于不利的环境之中。因为,当你处于不利环境时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。今天的广播就到这里,我们下期见。第3页共7页2021年九中青春校园广播稿:增强自信老师们同学们大家好,今天是周二,我是高一___班主持人___。今天的主题是“能量加油站”第7页共7页1895年___月___日兴中会在___成立总部___年___月___日谭嗣同等创立南学会___年___月___日工农
5、红军粉碎___第四次围剿自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”可以说,拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢?增强自信的第一个方法:___自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。增强自信的第二个方法:与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法:自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避
6、免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法:树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法:.不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。第7页共7页增强自信的第六个方法:学会微笑。微笑会增加幸福感,进而增强自信。增强自信的第七个方法
7、:扬长避短。在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信。增强自信的第八个方法:阅读名人传记,因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法:做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。增强自信的第十个方法:给自己定恰当的目标,并且在目标达成后,定更高的目标。目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏。增强自信的第十一个方法:冒一次险。当你做了以
此文档下载收益归作者所有