段位制一段教案.docx

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1、体育实践课教案单元武术段位制套路长拳一段总课时4第1课次学习内容学习阶段水平二(四年3种武术步型2.武术段位制套路长拳一段：级)1.复习3种武术手型和1-8的动作1、掌握武术段位制套路长拳一段1-8的动作，能独立进行演练和展示，做到手型、步型正确到位、动作连贯有力，方教学目标向路线清晰。2、通过武术段位制套路长拳一段的学习，发展和提高自己的力量、柔韧、协调、灵敏素质，促进身体健康发展。3、促进自己对传统体育项目的热爱，从而激发和培养培养吃苦耐劳的学习态度和自主学习、团结协作精神。重点难点教学过程准备部分基本部分重点：掌握武术段位制套路长拳一段1-8的动作。难点：动作的连贯，标准

2、。教学内容教师指导一、导入1.师生问好，宣布课的内容并提1.队列、常规；出上课注意事项。2.师生问好；3.宣布课题，语言激趣；4.课堂要求。1．.教师组织并带领学生进行热二、趣味慢跑身跑练习。（一）复习3种武1.教师出示挂图，引导学生复习3术手型和3种武术种手型和3种步型。步型（二）武术段位制1.教师出示武术段位制一段套一段套路长拳一路长拳一段1-8动作图解，引段1-8动作:导学生根据已学的基本手型起势：并步抱拳动作要领：身体成和步型，进行小组合作探究学立正姿势，两手握习。鼓励学生勇于发现问题，拳抱于腰间，头转大胆提问。向左边。1.弓步看拳2.教师讲解示范武术段位制一段2.弓步冲拳

3、套路长拳一段1-5动作，积极3.马步格挡引导学生动作的连贯性。4.弓步劈掌5.抱拳弹踢3．教师巡回指导学生的动作，及时组织、教法、学法与要求学生活动1.积极认真听讲。了解学习内容，树立自信心。1.在教师指挥下进行安全、有序的热身跑练习。1.学生认真听讲，积极思考。按照教师的要求进行复习。1.学生认真模仿练习，大胆提问。2.在教师的指导下积极练习，在掌握动作的基础上，强调动作的标准与连贯。3.认真练习，虚心接受教师的指导，及时纠正自己的错误动作。运动负荷次强数时间度12小12-33-4511中2-31-22-31-22-31-22-32-3纠正学生的错误动作。2-31-24.按照

4、教师的要求进行练习。4.教师通过口令的形式指导学生进行集体练习。教学过教学内容程（三）武术段位制一段套路长拳一段1-8动作：6.双峰贯耳基7.并步收掌本8.虚步护身掌部分1.放松练习结2.师生小结束3.师生再见部分组织、教学、学法与要求教师指导学生活动5..教师讲解示范武术段位制一5.认真听讲，积极思考。认真模仿教师的动段套路长拳一段6-8动作，积作，做到动作连贯，协调。极引导学生动作的连贯性。6.教师引导学生集体做一遍，6.在教师的带领认真进行练习。并且要求学生动作的整齐协调。7.教师请优生展示动作7.认真欣赏，学会思考，提高自己的不足点。8.教师组织学生以小组为单8.分小组进

5、行练习，要求口令洪亮，动作方位，进行练习。向顺序清晰。9.教师组织学生以小组为单9.认真对待，为组争光。位进行比赛，评出动作最佳小组。1.带领学生做好放松练习。1.认真模仿教师的动作，做好放松练习。2.教师对本节课进行简单的2.畅谈自己对本节课的看法。总结与评价。3.师生再见。3.师生再见。运动负荷次时间强度数112-31-22-31-2中2-31-21112-311-21-22-3小教学效果预计优秀60%练习密度场目地标良好20%30-35%挂图器达合格10%平均心率材成90-100次/分课后小记