最新高血糖高血脂饮食规范PPT课件.ppt

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1、高血糖高血脂饮食规范高血糖高血脂饮食选择要点(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。(4)用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。蛋黄和动物内脏如肝、脑、

2、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。wordswordsContentThemostbeautifulwordsLookoppositHomeworkWordsofthewordstrackThemeaningsblockletterandlowercaseAboutcolorsFruitandoth

3、ers一。themostbeautifulwors1.mothercontent2.smlie3.lovecontent二。VoiceofthewordstackTitfortat：针锋相对Tweedledumandtweedledee：半斤八两humandhaw：表示犹豫或支吾的嗯嗯呃呃声cling-clang：叮当作响，铿锵声。rat-tat,rat-a-rat,rat-tat-tat：(敲门的）砰砰声。Job-hop：跳槽content三.lookoppositLive→evilGoddognoonpannaptennetcontent四.t

4、hemeaningsone-two一二ⅹ拳击中连击两次Fouro’clock四点ⅹ紫茉莉或食蜜鸟Five-finger贼content五。blockletterandlowercaseChinaTurkeyJapan日本式漆器JohnRussiacontent六。aboutcolorsredredletterday纪念日或喜庆的日子inthered亏损blueinabluemood情绪低沉greengreen-eyed嫉妒、眼红content七。fruitandotherspeaches and cream完美无缺,还可以形容一个年轻少女容光焕发的

5、面孔dogs and cats瓢泼大雨peas and carrots形影不离apples and oranges风马牛不相及content八。HomeworkIfindsomewordsaccordingtoourclassIImakesentenceswiththesewordscontentThankyou