最新骨骼与眼睛保健-chtrppt课件.ppt

《最新骨骼与眼睛保健-chtrppt课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、骨骼与眼睛保健-chtr常見的骨骼問題(1)骨質疏鬆症Osteoporosis佈滿孔隙的骨骼NormalEvaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.身高萎縮駝背背痛腕骨,股骨等骨折Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2

2、011AsposePtyLtd.骨質疏鬆症發生原因體質差異：女性，身形瘦小，有家族病史者罹患其它疾病：雙側卵巢切除或停經造成的女性荷爾蒙減少，原發性或次發性副甲狀腺機能亢進腎臟病、肝臟病等營養失衡：鈣質或維生素D、B6、B12、K缺乏。生活型態：喜歡運動、曬太陽者骨骼較健康；長期臥床者，高蛋白、高鹽飲食、酗酒、抽菸、喝大量咖啡、文書工作者發生骨質疏鬆症機會較高。藥物：長期服用抗痙攣、抗凝血、含鋁制酸劑、利尿劑、類固醇、甲狀腺劑以及癌症接受化學治療均會影響鈣質代謝造成骨質疏鬆症Evaluationonly

3、.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.常見的骨骼問題退化性關節炎關節軟骨滑液膜韌帶關節腔(含滑液)骨頭Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.關節軟骨骨刺韌帶患骨關節炎的膝蓋正常的膝蓋脛骨膝蓋骨筋腱Evalua

4、tiononly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.高危險群50歲以上的中老年人肥胖者(尤其是婦女)常待冷氣房者風濕性關節炎患者家族遺傳運動員關節受傷的人常常蹲著做事的人Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd

5、.70%無機物95%磷酸鈣5%碳酸鹽,鈉,鎂,鉀,氟化物水泥骨骼結構30%有機物98%骨基質(95%膠原蛋白5%非膠原蛋白)2%細胞鋼筋Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.有益骨骼健康維持的營養素礦物質鈣人體含有12000公克的鈣，除了水之外，是人體第二多的組成分。其中99%用來組成牙齒與骨骼USRDA美國鈣質攝取建議量(mg)RDNA中華

6、民國每日鈣質攝取建議量(mg)Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.您留下多少鈣質?影響鈣質吸收的因素維生素D不足高脂鈣磷比例不正常鹼性環境纖維素,植酸,草酸食物中的鈣質只有20-30%被人體吸收Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copy

7、right2004-2011AsposePtyLtd.有益骨骼健康維持的營養素鈣質不是唯一的答案鎂:第二重要的骨骼營養素維生素D:幫助腸道鈣吸收維生素K:幫助鈣與骨質代謝維生素C:幫助膠原代謝異黃酮素:與女性荷爾蒙雌激素構造類似,在體內可與相同的接受器(receptor)結合,可以防止停經後缺乏雌激素造成的骨質流失Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePt

8、yLtd.葡萄糖胺“骨骼避震器”(Glucosamine)軟骨的重要組成份為葡萄胺聚糖(GAGs)葡萄胺聚糖可潤滑緩衝關節葡萄糖胺是構成葡萄胺聚糖的最重要成份雙盲的臨床實驗指出,補充葡萄糖胺在4-6週內可促進關節軟骨健康Evaluationonly.CreatedwithAspose.Slidesfor.NET3.5ClientProfile5.2.0.0.Copyright2004-2011AsposePtyLtd.奶類是最好的鈣質來源?