最新近视眼的形成与预防1教学讲义PPT课件.ppt

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1、近视眼的形成与预防1眼睛是心灵的窗户，拥有一双年轻漂亮的眼睛，是每个人的梦想！但是，近几年的寒暑假，都有大量的父母，带着自己的孩子，到医院进行眼光配镜和治疗近视眼。近视眼在我国的发生率很高，今天我介绍一下近视眼的基础知识、发病因素、预防保健及治疗你近视吗？我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼约为3亿人，占世界近视眼总数的1/3，其中青少年约为2亿人。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为

2、6%，看看中国有这么多的近视眼，你是成为其中的一员吗？近视眼的形成原因（1）调节学说：绝大数近视眼是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节能力特别强，对近距离工作有高度的适应性，所以看近不容疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳、痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展可发生为不可逆转的真性近视近视眼的形成原因（2）环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈远视，随着年龄的增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近视距离阅读过多，眼球为适应这种需求而成为近视。成长发育过程中，诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模

3、糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响近视眼的发生率。近视眼的形成原因（3）营养体质学说：从一些资料分析看，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质薄弱也可影响到近视的发生，但目前这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。从以上三种学说可以看出近视眼是有许多因素引起，既有外部因素，也有内部体质因素的相互影响，而某种单一因素而成。在学生中近视形成的主要外因：(1)用眼距离过近。经常以低于10CM的近距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性近视，引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，(2)用眼时间过长。连

4、续几小时看书，看电视眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车

5、厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。(5)躺着看书。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。另外，课桌不符合要求，写字姿势不正确、目前空间的射线的影响、个人用眼卫生习惯等也会影响近视眼的形成。(6)睡眠不足。睡眠可使大脑得到休息，大脑得不到正常的休息将会加重眼睛的负担，促使近视的发生。视力疲劳：特别在低度者

6、常见，但不如远视眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。孩子戴眼镜后，视力可持续下降，等到18岁时，可能是高度近视，还可能伴有并发症，如玻璃体混浊、青光眼、晶状体混浊等，这些不是一刀可以解决的，所以青少年近视必须迟早发现并尽早治疗。近视眼的预防保健一、营养均衡防近视三类食物不能缺，含钙、铬和硬质食物。缺钙会造成视力发育不良（牛奶、豆制品、鱼虾、骨）；铬元素使发育中的眼球保持渗透压的平衡（谷物、肉类、乳酪、蛋黄）；吃硬质食物咀

7、嚼时可增加面部的肌肉包括眼肌的力量，促使眼肌具有调节晶状体的强在能力（胡萝卜、水果、豆类）。二、做到读书、写字的姿势端正：1.培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或者扭着身体、不可躺着看书。书本和眼睛应保持一市尺2.读书或者工作，每30分钟休息5分钟，向远处眺望。3.定期调整桌椅高度，桌子必须与手肘同高，双脚必须踏到地板。三、注意采光：1.不宜在强光下看书，写字，应在光线不太强不太弱时写，应该休息时注意时间，不宜太短。2.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。3.眼睛最舒适最清楚的亮度是40-50瓦日光

8、灯。四、看电视注意事项：1.控制看电视距离和时间2.距离为两公尺以上或画面对角线约6-8倍距离；3.时间不要超过半小时，最好每30分钟休息10分钟4.室内光线要充足，不可明暗相差太大5.不可斜躺着看电视。荧幕稍低于水平视线五、运动：积极开展体育锻炼，保证学生每天有一个小时的体育锻炼六、其他注意事项：1.充分睡眠、户外活动及多远眺远方目标2.定期