最新近视眼的预防讲座课件ppt.ppt

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1、近视眼的预防讲座近年来，我国青少年近视眼发病率呈快速上升趋势，就咱们大连的小学生近视率已经达到44%，而中山区是大连的市中心，中山区小学生的近视率已经达到48%，超过市内其他区的近视率，也就是说2个小学生中就有一个是近视眼的。同时社会上也出现了100余种治疗近视眼的方法，但遗憾的是至今还没有一种安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟（成功率高）和不耽误学习工作的彻底根治近视眼的方法。因此面对近视的最好选择不是治疗而是预防。—做好“预防”工作是最好的治疗二、从小学一年级开始就要保护好视力，预防近视眼必须从一点一滴一时一事做起。如果真的近视那就不是做一次两次或一天两天的

2、预防和治疗可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。三、怎么在日常学习中保护好你的眼睛：读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用自然光，也就是白天的日光，如果是晚上也最好选和自然光比较接近的光，白炽灯跟自然光比较吻合，日光虽好，但不稳定）尽量确保眼与书面距离的稳定。应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。“望远”。老师教同学们几个望远的方法：可以站在教室往外望绿色植物；可以看你的笔和教室的四个角落来回看；可以闭着眼睛，眼球做倒“8”字练习；可以闭着眼睛“看太阳”；放学如果是做在

3、车上可以看车外的车牌号和广告牌；夜晚在室外可以数星星等。同学们可能都看到1.4班的小朋友，其他的班级也有，每个人的课桌上都有一个视力架，这也是预防近视眼最好的辅助作用。4、就是每天要做好二次“眼保健操”，特别是新版眼保健操是咱们国内专家用了好多年才研究出来的，这套眼操不仅对预防近视有很好的辅助作用，对同学们脊柱、颈椎都起来预防和保护作用，同学们一定要珍惜眼保健操时间。（下面就请同学们认真做一遍眼保健操）同学们：有了预防近视的简单方法，并不意味着做起来也简单。相反，实际做起来很难。因为它要求每个人都必须在15年内每次每时都做好，要养成正确的用眼习惯，改掉错误的用眼习惯，对于缺乏自制能力的

4、孩子（未成年人）来说，是很困难的。因此这是预防近视产生和发展不易成功的主要原因之一。dYqNLdav*DaIZRc2fG4BX%I#BzL$7c+usTvke5Vio&%dJ9G#!AI9%ZZUC05JFT8BX)Vg9s&Gk!lt6iSAsl7P+ZbXPPRKpPK1QLPRX8SZAY(-0bElAkR0drPkgKJnXhOmbsp22evILuWP+Fm8ZvRK4Y%q6!Z8U(SlN2x5+mbVExth$gaCjhpxzdNI7ha*PHPbt-!+fvCt(1C85*VV2JNmXOMIu-c$22tP3Bjr-jqK-jtjRSrP$0c*mlTJT47YR(

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