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时间:2021-04-20
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1、老子-第十二章【道德经第十二章原文】五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎,令人心发狂;难得之货,令人行妨;是以圣人为腹不为目,故去彼取此。【道德经第十二章译文】缤纷的色彩,使人眼花缭乱;嘈杂的音调,使人听觉失灵;丰盛的食物,使人舌受到伤害不知味;纵情狩猎,使人心情放荡发狂;稀有的物品,使人行为不轨。因此,圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱,所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。①五色:指青、黄、赤、白、黑。此指色彩多样。②目盲:比喻眼花缭乱。③五音:指宫、商、角、徵、羽。这里指多种多样的音乐声。④耳
2、聋:比喻听觉不灵敏,分不清五音。⑤五味:指酸、苦、甘、辛、咸,这里指多种多样的美味。⑥口爽:意思是味觉失灵,生了口病。古代以”爽”为口病的专用名词。⑦驰骋:纵横奔走,比喻纵情放荡。⑧畋猎:打猎获取动物。畋,音tian,打猎的意思。⑨心发狂:心旌放荡而不可制止。⑩行妨:伤害操行。妨,妨害、伤害。⑾为腹不为目:只求温饱安宁,而不为纵情声色之娱。“腹”在这里代表一种简朴宁静的生活方式;“目”代表一种巧伪多欲的生活方式。⑿去彼取此:摒弃物欲的诱惑,而保持安定知足的生活。”彼”指”为目”的生活;“此”指“为腹”的生活。感冒常见
3、病食疗(一)常见病食疗(一)风寒感冒恶寒重,发热轻,口不渴,无汗,头痛,四肢疼痛,鼻塞流涕,咳嗽咯痰清稀,舌苔薄白,脉浮紧。⑴五神汤:茶叶、生姜、荆芥、苏叶各10克,红糖30克。煎汤随饮,使微汗出。⑵防风粥:防风10克,葱白2根,生姜3片,粳米50克。煮粥热食,盖被取汗。风热感冒发热重,恶寒轻,口渴,咽喉红肿,咳嗽,咯黄痰,苔薄黄,脉浮数。⑴双花饮:金银花30克,山楂10克,蜂蜜25克。煎汤随饮。⑵萝卜汤:白萝卜200克,金银花10克,甘草3克。加水三杯,煎取2杯,加白糖适量,趁热服1杯,半小时后再服1杯,每日2次。
4、通治方生姜苏梗饮:生姜、苏梗、陈皮、山楂各6~9克,沸水浸泡10分钟后煮沸,去渣,加糖或盐,随饮。伴有消化不良者最佳。饮食注意:宜多饮水,多喝牛奶、果汁、豆浆等,不宜酸涩或油腻之食。咳嗽1.风寒咳嗽与风寒感冒症同,以咳嗽为主症⑴生姜粥:鲜姜10克,大枣10枚,粳米100克,同煮稀粥食用,日2~3次。⑵杏仁苏子饮:杏仁、苏子各10克,白萝卜30克,生姜4~5片,煎汤加白糖适量,频服,日1~2剂2.风热咳嗽风热感冒之重症蜜饯银花露:银花30克,芦根10克,甘草10克,加水400毫升,煎汁冷却后加蜂蜜50~80毫升,调匀频
5、服,日1剂。3.燥热咳嗽干咳少痰,粘稠难出,鼻燥咽干,咳甚胸痛,舌尖红,苔薄黄,脉浮略数。⑴生梨汁:生梨榨汁,20毫升/次,日4~6次。或生梨1斤,去皮煮熟,加冰糖,吃梨饮汤⑵萝卜汤:⑶杏仁饮:杏仁10克,梨皮20~30克,冰糖适量,煎汤频服,日2~3次。4.痰湿犯肺咳嗽痰多,痰白而粘,胸脘痞闷,纳差,乏力,苔白薄腻,脉濡滑。四仁饮:冬瓜仁30克,杏仁白果仁各10克,苏子仁15克。水煎去渣,加冰糖适量,每次服20~40毫升,日1剂。5.肝火犯肺气逆而咳,咳时胸胁引痛,面红咽燥,甚则痰中带血,苔薄黄少津,脉弦数。⑴银花
6、薄荷饮:银花、连翘各30克,鲜芦根60克,薄荷10克,甘草6克,冰糖适量,水煎服,日1剂,分3~5次服。⑵三花煎:银花、菊花、紫花地丁各适量,煎汤代茶。6.肺阴亏虚干咳少痰,或痰中带血,咳声短促,形瘦神疲,潮热盗汗,舌红少苔,脉细数。⑴参麦冰糖液:沙参、麦冬、生地各15克,玉竹20克,鲜芦根40克,百合、冰糖各30克,每日1剂,分4~6次服。⑵沙参粥:沙参15~30克,粳米100克,冰糖适量,煮粥,日服2~3次。7.肺气虚寒咳声低弱无力,咳痰清稀色白量多,短气乏力,畏风自汗,舌淡苔白,脉细弱。核桃羹:核桃仁100克,
7、白糖50克,黄酒150毫升,用文火煮开,改用小火煮10分钟即可,每日1~2次,连服3~10天。饮食注意:⑴宜清淡饮食,多食新鲜蔬菜和水果。⑵忌食或慎食生、冷和刺激性强的食物。⑶少食油腻甜味及海腥之食。⑷注意补充维生素、矿物质和水分,多饮开水、果汁、菜汤。肺结核主要临床表现:潮热、盗汗、消瘦、咳嗽、咯血、咯痰、胸痛、气短、乏力。日常饮食生活中应注意:多食甘寒养阴的食物,忌食辛辣刺激性之品;加强营养及足够的热量,以补充消耗;选用能修复病灶的食物,如高蛋白质、矿物质等;补充富含多种维生素的食物,以促进细胞的新生和提高机体的
8、抵抗力。可以选择的食物有:白木耳、百合、山药、梨、藕、枇杷、牛奶、羊奶、蛋类、肉类、鱼肉、动物内脏、豆制品。忌食之品:胡椒、辣椒、生姜、洋葱、韭菜、烟、酒等。通用方:猪肺汤:猪肺一具,百合50克,常炖汤喝。大蒜汁:每次5~10毫升,每日3~4次。鳗鱼汤:鳗鱼500克,醋、盐适量煮汤,喝汤吃鱼。胃炎饮食调护:日常饮食应以清淡、细软、易消化、富有营
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