最新第3课时-空间与图形课件PPT.ppt

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1、第3课时-空间与图形【学习目标】1.使学生明确学过的平面图形的概念，弄清图形间的联系与区别，学会用数学化的语言来描述各种图形的特征。2.掌握量角、画角、画垂线和平行线的方法。3.提高学生的作图能力、培养学生的反思意识和合作精神。【学习重点】【学习难点】掌握平行四边形和梯形的特征，理解垂直与平行的概念。会画平行四边形和梯形的高。角的度量第一：量角器的中心与角的顶点重合。用量角器量角的步骤第二：0°刻度线与角的一条边重合。第三：角的另一条边所对应的量角器上的刻度，就是这个角的度数。角的分类锐角直角钝角平角周角＜＜＜＜平

2、角周角1平角=180°1周角＝360°1周角=2平角=4直角角的画法75°①画一条射线，使量角器的中心和射线的端点重合，0°刻度线和射线重合。②在量角器相应度数刻度线的地方点一个点。③以画出的射线的端点为端点，通过刚画的点，再画一条射线。画角的步骤平行与垂直平行与垂直平行：在同一个平面内，不相交的两条直线叫做平行线。垂直：两条直线相交成直角，就说这两条直线互相垂直。ababOab画垂线1.边线重合2.平移到点3.画线标号画垂线A点到直线的距离是垂直线段最短。从直线外一点到这条直线所画的垂直线段的长度，叫做这点到这条

3、直线的距离。与两平行线相互垂直的线段的长度都相等。距离ab平行四边形两组对边分别平行的四边形，叫做平行四边形。高底高底平行四边形具有不稳定性。梯形高上底下底腰腰只有一组对边平行的四边形叫做梯形。等腰梯形直角梯形四边形平行四边形长方形正方形梯形四边形之间的关系二、深化知识钝角锐角直角（）（）1.下面的角各是哪一种角？（）2.利用下面的平行线画一个长方形和正方形。＝＝三、巩固提高四边形四边相等两组对边分别相等只有一组对边平行两组对边分别平行有四个直角正方形长方形平行四边形梯形1.在下表中的适当空格内填上“√”。√√√√

4、√√√√√√2.把符合要求的图形序号填在括号里。A.正方形B.长方形C.平行四边形D.梯形(1)两组对边分别平行，有四个直角。()(2)只有一组对边平行。()(3)两组对边分别平行。()ABDC3.画一个和右边大小、形状相同的梯形，再在里面画一条线段，把它分成一个平行四边形和一个三角形。四、课后作业1.从课后习题中选取；2.完成练习册本课时的习题。第十八章肥胖与体重控制重点：体成分和体重的测评以及减肥健身运动处方的制定一、肥胖的定义及危害1、肥胖症：是指由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体

5、重过度增长与脂肪层过厚，并引起机体病理、生理改变的一种营养障碍性疾病。2、危害：肥胖对生理、心理两方面都有一定的危害性，易引起体内三高出现，诱发心血管方面的疾病和其他代谢方面的疾病。3、分类：分为单纯性肥胖（又分为体质性肥胖和获得性肥胖两种）和继发性肥胖（疾病或药物引起）两大类肥胖。二、体成分的测定与评价（一）概念体成分：是指人体脂肪和去脂组织（瘦体重）重量的百分比。（二）测定与评价身体脂肪所占的百分比，是评价一个人是否真正肥胖的主要依据1、体脂百分比（主要指标）公式一：体脂百分比=脂肪重量/体重×100%公式二：

6、体脂百分比=（4.57÷D－4.142）×100%成人：D=1.0913－0.00116X（男）；D=1.0897-0.00133X（女）X=上臂部皮褶厚度（mm）+肩胛下部皮褶厚度(mm)评价值：男子超过25%，女子超过30%为肥胖。2、肥胖程度（参考指标）（1）肥胖度（%）=〔实际体重（kg）/标准体重（kg）－1〕×100%（2）标准体重（kg）如下：【＋10%与－10%为理想体重】ⅰ）标准体重（kg）＝〔身高（㎝）－100〕×0.9ⅱ）标准体重（kg）＝〔身高（m）〕2×22ⅲ）标准体重（kg）＝身高（㎝）

7、－100（105或110）{公式中身高165cm以下者减100；166cm—176cm者减105；177cm以上者减110评价值}3、身体质量指数（BMI）（参考指标）公式：身体质量指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（㎡）成人评价值：10.0—18.4（体重不足）；18.5—23.9（正常）；24.0—27.9（体重超重）；28.0以上（肥胖）。三、运动减肥1、减肥手段：增加运动量，控制饮食，改进生活习惯和观念；一般按运动消耗量与饮食减少量各占50％的热量来制订减肥计划，每周减体重一般不超过1kg（相当7700k

8、cal的热量）。（1）运动消耗的能量：成人每日运动消耗热量应达到300—500kcal，每周达到1000—2000kcal。（2）饮食摄入的热量：成人每日摄入的热量应不低于1200kcal，每日热量的负平衡不超过500—1000kcal。2、减肥运动处方的制订（1）运动强度：全美运动医学会（ACSM）建议：E.C.％可取F.C.的45％—65％作为THR范围