肌肤日记记录之如何预防脸上长斑.docx

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1、优选肌肤日记记录之如何预防脸上长斑色斑的形成，就像是一场恐怖的皮肤灾难，无论你是花季少女，还是雍容贵妇，如果不太注意正确养护肤，都可能受到色斑的伤害。色斑的产生，其实并不完全由年龄决定，不良的养护肤习惯，也会直接导致色斑的产生，下面一起来看看，色斑是如何产生的！一、色斑的定义色斑，是指和皮肤周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。同时，肌肤日记研究团队医学视觉认为，面斑的

2、产生也与肝、脾、肾三脏失调有关，是发生于面部一种色素代谢异常、沉着性皮肤病。不过总的来说，色斑分为先天、后天两种。其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点；后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及身体病理性原因所致。今天重点讲一讲后天色斑的形成。二、色斑形成的原因1、外部原因9/9优选①紫外线照射　　日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，防晒物可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。②怀孕怀孕后胎

3、盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。9/9优选③使用不良化妆品使用品质不良的化妆品（如含铅、汞等化妆品），易导致毒素沉淀于真皮层，于肌肤表面形成斑点。④皮肤缺氧斑点的形成与氧气关系密切，因人体细胞是被细胞膜覆盖，而细胞膜则由亚硝酸等不饱和脂肪酸所构成，所以当细胞膜氧化时，就会和蛋白质结合形成斑。⑤生活压力大压力、睡眠等异常生活习惯，都将使大脑无法得到充分休息，影响自律神经而造成分泌异常，进而形成肌肤斑点。9/9优选2、内部原因①内分泌机能障碍内分泌机能障碍会导致荷尔蒙失调。由于

4、脑下垂体的机能障碍，将体内荷尔蒙发生异常变化，进而加速麦拉宁细胞聚集，肌肤表面就会形成斑。②便秘便秘会产生有毒气体和物质，造成新陈代谢迟缓，黑色素不易代谢现象，亦是粗糙与黑斑产生的主因。③细胞代谢缓慢9/9优选由于年龄的增长，肌肤细胞再生速率势必逐渐趋缓，新陈代谢开始恶化，累积黑色素无法随着皮肤代谢脱落，以致黑色素积在皮肤中形成斑。④内脏机能异常例如：肝脏疾病而导致的色素沉着现象，因肝脏没有了抑制雌激素的功效，以致雌激素浓度提高造成肌肤产生斑。二、如何预防色斑的形成？脸上长斑不仅会影响容貌，还可能影响我们的心情，从而对自己失去信心。因此，长斑问题不容小觑。想要皮肤光滑白

5、皙，就必须注重后天保养，减少甚至阻止斑点形成。肌肤日记让你从根源获得好的肌肤状态。01平时注重皮肤的清洁如果觉得脸脏脏的时候才去用脸部清洁用品洗脸，这样就太晚了~日常生活中的粉尘以及生活用品如洗衣粉会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑！而且化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用。因此，皮肤清洁对印制斑点产生是很重要的。9/9优选02选择适合自己肤质的产品有时候，选错护肤产品就会越用越多斑。因为不是所有护肤品每个人都可以用的，大家的肤质不同，用过后所产生的效果也就截然不同。所以，选大众产品，不如选择“一人一方

6、”的肌肤日记护肤方式来的安全、高效。只要根据自己的肤质选对产品，坚持做好肌肤护理，你就一定可以拥有干净的皮肤。9/9优选03化妆后卸妆一定要彻底在普通的洗脸过程中，皮脂、汗水及老化的角质等可随着水与泡沫脱落，但是过于粗糙的粉底及残留于毛细孔深处的油脂污垢，就必须用卸妆产品清除，如果没有及时清洁，长期下去就会堵塞毛孔，且很容易产生色素沉淀，形成色斑。建议：每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。9/9优选04注重日常防晒有的妹子以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂

7、防晒霜，其实这是完全错误的想法和做法！大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生哦。建议：外出的时候记得要带上具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子，防晒霜是在涂后至少20分钟后才会发挥功效滴~记得要提早涂防晒。9/9优选05滋阴润肺内在因素也要注重。因此，可以多吃些红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、阿胶、莲子、牡蛎等食物，它们有滋阴润肺的作用。肺与皮肤相关，肺好了，皮肤自然就不会差。另外，要保持皮肤水润光滑，维生素的摄入也非常重要，尤其