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1、幸福应该是一种感觉，它既取决于人们的生活状态，更取决于人的心理状态。教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬等都很难轻言幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感。事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福，那么怎样才能在平凡的工作和烦琐的事务中不断汲取幸福和快乐的元素呢？ 一、在课堂教学中寻找—-享受课堂如果我们以享受的态度对待课堂,眼前就会充满明媚的阳光，耳边就会回响和谐的音乐，心灵就会体验诗意的灵感；如果我们以享受的眼光走进课堂,就会真心地热爱每一个孩子，就会把每一节课精彩地演绎，就会感觉自
2、己的生命在闪光……一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台。课堂上当我们看着学生们专心致志的思考，听着学生们兴致勃勃的讨论，感受着学生们对知识的渴求，我们就会忘掉烦恼,感受无比的幸福。我想要说的是：我们改变不了这个世界，但可以改变自己的课堂。二、在师生交往中寻找——感谢学生商家总是感谢客户，因为客户给他们带来利润；演员总是感谢观众，因为观众给他们带来掌声;作家总是感谢读者，因为读者给他们带来销量……老师最要感谢谁？当然是学生！学生给了我们幸福！每当我们走在教学楼的楼梯上，是学生们一声声清脆的“老师好”使我们的心里暖暖的；每当我们批
3、阅作业时,是学生们一行行娟秀的字迹，使我们的心里甜甜的;每当学生考试后,是他们一次次进步,使我们的心里乐乐的；每当节日来临，是学生们一句句真挚的问候，使我们的心里满满的。这时,我会说，做为一名教师，我是幸福的。 学生给我们带来了幸福，我们怎能不感恩学生、呵护学生、尊重学生？当他们很亢奋的时候，我们要用富有感染力的言语，让他们归于平静；当他们沉闷的时候，我们要用有趣的话语或活动，让他们兴奋起来；当他们不愿意学习时,我们要用充满激励的言行，唤起他们的学习热情，让他们获得一种动力,这些就是为人师的魅力和幸福.因为我们在培养学生成才的同时，往往会感受到自
4、己也在成才.学生的质疑会带领我们从另一个角度思考；学生的质朴与真诚能使我们的心灵得以净化.与此同时我们也会感受到：我们在为学生辛勤耕耘的同时，收获的快乐也如期而来。 三、在学习反思中寻找--快乐反思叶澜教授说过:“一个教师写一辈子教案不可能成为名师,如果一个教师坚持写三年教学反思，就有可能成为名师”.在教学中，我们容易陷入机械重复的教学实践中，处在经验性思维定势、书本定势和惰性教学之中，久而久之,我们会感受不到教学的乐趣.“课堂教学是一门遗憾的艺术"，而反思能让我们弥补遗憾、减少遗憾。在设计教学方案时，我们可以自我提问：“学生已有哪些生活经验和知
5、识储备？"“学生在接受新知识时会出现哪些情况?”“出现这些情况后如何处理？"等等。教学后,我们应该静下心来细细想想:“我的教学是有效的吗?”“教学中是否出现了令自己惊喜的亮点环节，这个亮点环节产生的原因是什么？”“哪些方面还可以进一步改进？”“我从中学会了什么？”“学生的积极性是否调动起来了？”“学生学得是否愉快？”“我教得是否愉快？"等等，经过长期积累，我们必将获得一笔宝贵的教学财富。 一位作家说过，不管生活怎么对我，我都微笑着面对生活。作为教师，我们的幸福，决不是别人给予的，而是靠自己去寻找、创造的；我们的幸福就在学生之中，就在最日常的教学
6、活动中，我们要学会寻找创造,学会享受属于我们教师的幸福。教师如何保护嗓子 教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课,大声说话在所难免;医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓音保健,沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的，是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,局部充血、发红. 教师的嗓音非常重要，需要多加呵护.一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。那么，教师平时该如何保护好嗓子呢?第一,平时注意讲课方式,使用适当的语速
7、和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。第二，一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息.要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。第三，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。第四，注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。第五，不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或
8、者说话嘶哑，那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。第六，不要过多地清嗓子
