宝宝不好好吃饭家长必知.docx

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1、每到吃饭时间，几乎家家都会上演老鹰捉小鸡的固定戏码，但这些相似场景的背后却隐藏着不同的缘由。孩子不好好吃饭是多方面的原因造成的，其中有家长的原因，孩子自己的原因，当然也有一些疾病的原因。家长的原因：1.孩子就餐环境杂乱：不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论，孩子好奇心强，很容易分散吃饭的注意力。2.家庭对孩子娇生惯养：现在独生子女生活条件过于优越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃饭的兴趣。3.有的家长对孩子活动处处加以限制，运动量太少，能量也消耗的少，缺乏饥饿感造成食欲减退。4.家长胡乱给孩子进补：那些补品中可能含有激素等，令孩子的肠胃受到了伤害，

2、影响了孩子的食欲。5.家长喂养行为不正确：哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。6.家长自己有偏食、挑食等问题：孩子耳濡目染进行效仿，往往家长不爱吃的食物，孩子也不喜欢吃。7.喂孩子成人的饭菜：成人的饭菜不利于幼儿食用，不能唤起幼儿的食欲。孩子的原因：1.孩子饮料、零食不断：很多孩子对可乐、冷饮、果汁、乳酸饮料情有独钟，零食过多，使得孩子血糖升高，终日都有饱腹感，食欲中枢受到抑制。2.偏食、挑食造成某种营养素缺乏：例如，铁缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩，使消化功能减弱，造成食欲不振。锌缺乏时会

3、影响味觉素的形成，降低味蕾功能，出现厌食或异食癖。疾病的原因：1.任何疾病或使用的一些治疗药物都会引起孩子食欲减退。人体都有自我保护机制，在生病期间为了保护自己，减轻消化道的负担，消化液分泌的少了，消化酶活力降低，胃肠的蠕动减慢，食欲也会随之减退。一些治疗药物，如抗生素、止痛药、退热药都有可能造成孩子食欲下降。2.不恰当的补充维生素D，会造成维生素D过量，引起高钙血症，进而使全身乏力，食欲不振。妈妈们怎样才能让宝宝有好味口呢？1、保证充足的睡眠宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃

4、肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。2.饮食要定时定量定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。3.要提高进食兴趣家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。4.适当的活动户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。5不吃零食有些孩子每天在正餐之间要吃许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间

5、他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。5.食用专门针对宝宝味口差的乐宝士开胃乐，乐宝士开胃乐由山楂和麦芽科学配比，健脾开胃、消食化积、天然味道，让宝宝胃口好，吃饭香，身体棒！6、培养良好的饮食习惯，饭前半小时不要饮水，按时就餐；定点定量，每次用餐的时间掌握在半小时左右为宜，养成自己吃饭的习惯，一般来说，婴儿1岁半就会拿匙吃东西，2岁婴儿完全可以练习自己拿匙吃饭，养成婴幼儿不挑食的好习惯