最新放风筝必须掌握的技巧课件ppt.ppt

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1、放风筝必须掌握的技巧放风筝是一项传统的运动健身项目，需要手、脑的密切配合，是一项全身性的运动，不仅锻炼手臂手腕，可锻炼腰部、臂部、腿部等。放风筝需要仰望天空和远方，是一项很好的休息眼睛、提高视力的运动。放风筝技巧一、观察风向1、如果附近有旗帜，看它飘浮的方向就能知道。2、如果附近有吹烟，看它飘浮的方向也能知道。二、起飞1、单人起飞2、双人起飞三、放线二、起飞1.单人起飞风速平顺时直接逆风放飞（风筝面对风向，人背对风向）。如果地面风速不好，应上高处。风较平顺，那么风筝就要逆风斜靠地上，放长线后…待有阵风时立刻拉起风筝，并助跑使风筝升上高空。返回2.

2、双人起飞:直接放长线并且保持紧拉线状态，待阵风吹过，由拿风筝者举手示意起飞（拿风筝者应站在风筝背面），如果风顺直接拉线即可起飞。如果地面风速不好，须上高处，那么需要助跑使风筝升上高空。双手姆指和食指轻扶着风筝后面的骨架OK返回三、放线跑步与放线风筝稍升起后，如果场地宽敞，可边跑边放线，直至风筝升起相当高度而无下坠趋向，起飞过程方告成功。但在风力强劲情况下，施放者无须在开始时奔跑数步风筝便可扶摇直上。返回四、操纵风筝翻转栽落时   迅速往风筝方向，向前奔跑数步，均可缓和其势，有时风力停顿，风筝向下坠落，将风筝轻抖数下或迅速向后奔跑，如果后退无路，

3、则可用迅速收线的方法处理。不好！掉下来了！返回如遇两只风筝线纠结在一起时，施放者不要惊慌，立刻与纠缠者靠近，互相交换调整，使线松开即可。返回五、收回风筝风速平顺并且风筝飞行稳定，才随手收线。风速不佳施放线下垂，应急收线。风速太强或风筝飞行不稳定时，应缓缓收线。风筝产生旋转或左右摇晃太厉害，需放线并且配合人前进，待风速较缓和且风筝较稳定时，再收线。返回六、注意安全1、放飞场的选择是很重要的，既要能够放飞，还要注意安全。高压线高楼上雷雨中注意路上行人安全注意自身安全危险危险危险返回安全放风筝儿歌风筝蓝天飞，沟坎望仔细。电线电缆要闪避，遇到雷雨快收起。

4、虽然放飞本领高，安全才是数第一！返回2、人们可以走向郊外，到河滩上，到田野上，走进大自然中，伴着阵阵清风，放起一只只可爱的风筝。返回放风筝时，手臂要动，腿脚要奔跑移动，眼睛要仰望远视，享受着运动的乐趣。人们沐浴着阳光，在野外呼吸着新鲜空气，吐故纳新，舒展四肢筋骨，促进血液循环，有助于促进新陈代谢，增强身体健康。传统体育活动放风筝有其健身原理，古人认为：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝有益健康返回谢谢！虚证定义：是指人体正气不足，所致脏腑功能衰退而出现的各种临床表现。形成：1、先天不足2、后天失调3、疾病耗损分类：气、血、阴、阳、脏腑

5、虚损。治则：扶正治法：补方药：补益药补益药的定义：凡有补益人体气、血、阴、阳不足的作用，能治疗各种虚证的药物。气虚证定义：气的功能（推动、温煦、防御、固摄、气化）减退，而出现的症状。临床表现：面白无华、少气懒言、神疲乏力、自汗、动则加剧、舌质淡、脉弱。病机分析推动功能减退：生长、发育、生殖、脏腑组织、器官的生理功能减退，血液及津液的生成、运行缓慢。温煦功能减退：热量不足。脏腑、组织、器官生理功能减退。血液及津液的行缓慢运。防御功能减退：护卫肌表减弱。固摄功能减退：固摄液态功能减弱。固定内脏功能减弱。气化功能减退：影响新陈代谢。治则：扶正益气。常用

6、的补气药定义：凡以补益脾气、肺气为主要作用，消除或改善气虚证的药物称为补气药。人参功效与主治：一、抢救虚脱----治疗气虚欲脱的危症。神昏、四肢厥冷、大汗淋漓、脉微弱。独参汤参附汤生脉饮人参二、补气------治疗脾、肺气虚证。1、治脾气虚证：症见气虚症+纳呆、便溏、神疲乏力等。配白术、茯苓、甘草。（四君子汤）2、治肺气虚证：症见气虚症+久咳、慢性咳嗽、动则气短、气喘等。配蛤蚧。（参蛤散）人参3、治中气下陷证：症见气虚症+下垂症配黄芪、白术、茯苓、甘草、当归、柴胡、升麻等。（补中益气汤）人参三、生津止渴-----热病伤津的口渴、舌红、少苔。配麦冬

7、、五味子。（生脉饮）四、安神----虚而失眠、多梦、健忘等。配酸枣仁、龙眼肉。用量与用法：3-9克单独煎服或蒸服介绍不同的人参野生者叫野山参。栽培者叫园参。园参分红参、生晒参、糖参。高丽参分红参、生晒参、糖参。介绍不同的人参野山参----无温燥之性，补气之中兼养阴。红参-----性温燥，能振奋阳气，急救回阳。生晒参----性平和不温不燥，补气养阴。糖参------性最平和，药效小。西洋参----滋阴清火，养阴生津。人参的现代药理研究对中枢神经系统的作用小剂量兴奋、大剂量抑制、益智对免疫系统的作用对心血管系统的作用强心（小剂量）抗心肌缺血扩张冠状动

8、脉、脑动脉、椎动脉、肺动脉双相调节血压(小剂量升、大剂量降）人参的现代药理研究对血液和造血系统防止血凝固（促进纤维蛋白溶解、抑制红细胞的