最新常用穴位的自我点揉保健ppt课件.ppt

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1、常用穴位的自我点揉保健第一部分常用穴位的定位与主治手太阴肺经（共11穴）合谷（LI—4）【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。（以一手的拇指指骨关节橫纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上当拇指尖下是穴）【主治】头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，口眼歪斜，耳聋等头面五官诸疾；诸痛症；热病，无汗，多汗；经闭，滞产。曲池（LI—11）【定位】在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。【主治】手臂痹痛，上肢不遂；热病，高血压，癫狂；腹痛，吐泻；五官疼痛；瘾疹，湿疹，瘰疬。肩髃（LI—15）【定

2、位】在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。【主治】上肢不遂，肩痛不举，瘰疬；瘾疹。迎香（LI—20）【定位】在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。【主治】鼻塞，鼻衄，口喎，面痒，面肿；胆道蛔虫症。足阳明胃经（共45穴）四白（ST—2）【定位】在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。【主治】目疾；口眼歪斜，三叉神经痛，面肌痉挛；头痛，眩晕。地仓（ST—4）【定位】口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。【主治】口眼歪斜，流涎，三叉神经痛，面肌痉挛。颊车（ST—6）【定位】在面颊部，下颌角前上方约一横指，当咀嚼时

3、咬肌隆起最高点处。【主治】齿痛，颊肿，口喎，口噤不语。下关（ST—7）【定位】在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔，张口即闭。【主治】牙关不利，三叉神经痛，齿痛；口眼歪斜；耳聋，耳鸣，聤耳。天枢（ST—25）【定位】脐中旁开2寸。【主治】腹痛，腹胀，便秘，腹泻，痢疾等胃肠病；月经不调，痛经。犊鼻（ST—35）【定位】屈膝，在膝部，髌韧带外侧凹陷中。【主治】膝髌肿痛，屈伸不利。足三里（ST—36）【定位】犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。【主治】胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，腹泻，

4、痢疾，便秘等胃肠诸疾；下肢痿痹；心悸，高血压，癫狂；乳痈；虚劳诸症，为强壮保健要穴。丰隆（ST—40）【定位】外踝尖上８寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。【主治】头痛，眩晕，癫狂；咳嗽痰多；下肢痿痹。足太阴脾经（共21穴）隐白（SP—1）【定位】足大趾内侧趾甲角旁0.1寸。【主治】月经过多，崩漏；便血，尿血等慢性出血；癫狂，多梦，惊风。腹满，暴泄。三阴交（SP—6）【定位】内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。【主治】肠鸣腹胀，腹泻等脾胃虚弱诸症；月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳萎，遗尿等生殖泌尿系

5、统疾患；心悸，失眠，高血压；下肢痿痹；阴虚诸症。阴陵泉（SP—9）【定位】胫骨内侧髁下方凹陷处。【主治】腹胀，腹泻，水肿，黄疸，小便不利；膝痛。血海（SP—10）【定位】屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴）。【主治】月经不调，痛经，经闭；瘾疹，湿疹，丹毒。手少阴心经（共9穴）通里（HT—5）【定位】腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。【主治】心悸，怔仲；舌强不语，暴喑；腕臂痛。神门（HT—7）

6、【定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。【主治】心痛，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，痴呆，癫狂痫等心与神志病变；高血压；胸胁痛。手太阳小肠经（共19穴）少泽（SI—1）【定位】小指尺侧指甲角旁0.l寸。【主治】乳痈，乳汁少；昏迷，热病；头痛，目翳，咽喉肿痛。后溪（SI—3）【定位】微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。【主治】头项强痛，腰背痛，手指及肘臂挛痛；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。听宫（SI—19）【定位】耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。【主治】耳鸣，耳聋，聤耳等诸耳疾

7、；齿痛。足太阳膀胱经（共67穴）睛明（BL—1）【定位】目内眦角稍上方凹陷处。【主治】近视，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲，色盲，目翳；急性腰痛；心动过速。攒竹（BL—2）【定位】眉头凹陷中，约在目内眦直上。【主治】头痛，眉棱骨痛；眼睑目闰动，眼睑下垂，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛；呃逆。风门（BL—12）【定位】第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】感冒，咳嗽，发热，头痛；项强，胸背痛。背俞穴【定位】肺俞（BL13）：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。厥阴俞（BL14）：当第4胸椎棘突下，旁开1.

8、5寸。心俞（BL15）：当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝俞（BL18）：当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。胆俞（BL19）：当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞（BL20）：当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞（BL21）：当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞（BL23）：当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。大肠俞（BL25）：当笫4腰椎棘突下，旁开1.5寸。膀胱俞（BL28）：当骶正中嵴旁1.5寸，平笫2骶后孔中。肺俞膀胱