最新如何增强自信心主题班会PPT课件课件ppt.ppt

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1、如何增强自信心主题班会PPT课件自信——成功的奥秘自信是一个人成功的奥秘。古往今来，大凡成功者，他们都有一个共同点，就是建立自信，拥有自信，保持自信。苏轼的自信，让他在挫折失意中，仍能大唱：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”海伦·凯勒的自信，让她在身体残疾的万分痛苦下，仍能坚守自己的信念，实现完美的人生之旅。刘翔的自信，让他在面对强劲的外国对手时，仍能坚信亚洲人，坚信中国人，能跨越这个沟，成就一百年来的跨栏之颠的梦想。如果没有自信，他们能成功吗？自信是苏轼生辉的毛笔，自信是海伦·凯勒梦想的摇篮，自信是刘翔跨下的脚印。自

2、信，同样是我们攀登人生高峰，实现人生价值的阶梯。增强自信的方法增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“

3、我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中

4、，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。增强自信的第十一个方法：冒一次险。

5、当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有

6、事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。增强自信主题班会结束励磁系统介绍60MW发电机组北京北重汽轮电机有限责任公司2008年5月二励磁系统组成数字式AVR柜（双通道）1台智能功率柜（双整流桥）2台灭磁柜1台干式励磁变压器1台三励磁系统各设备主要性能1数字式AVR双通道冗余配置每一个通道包括自动电压调节和手动励磁电流调节。每一个通道可以提供强励所需的励磁电流。两个通道互为备用，相互跟踪，可实现无扰动切换。手动励磁电流调节可作为试验时用2智能整流柜核心为智能控制单元

7、1智能控制单元的组成主控板配置中央处理器和脉冲发生器可实现智能均流LCD液晶显示配置人机界面可对本柜进行就地操作、查看及修改参数2智能控制单元的功能可脱离AVR独立运行在励磁电流调节方式3灭磁柜灭磁开关E2N灭磁电阻ZnO过压保护跨接器起励装置交流或直流起励电源四软件功能1励磁控制恒电压调节恒无功功率调节恒功率因数调节数字式手动励磁电流调节无功电流补偿2控制规律PID调节PSS调节NPSS调节3主要限制与保护过励磁限制低励磁限制定子电流限制PT断线保护V/F限制过无功限制五硬件配置

8、每个柜体配置人机对话窗口触摸式大屏幕智能平板电脑智能篮屏显示器信号指示灯用户可直观获取系统运行状态、报警信息和运行参数，并可进行操作。