最新如何克服学习中的焦虑和恐惧心理ppt课件.ppt

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1、如何克服学习中的焦虑和恐惧心理为什么很多人会感觉到在学习生活中事情不如意，内心总是会充满无力感，据临床心理学发现，其实这主要来源于内心悲观的思想框架，所以要想让自己内心强大，首先是要了解你内心的思想框架，我们才能打破人生的困境。1、应该如此心态，凡事只看事情的表面应该如此是我们很多人负面情绪的来源。很多时候我们都会认为事情应该是这样的，当我们接受这种思想框架的时候，事情的发展往往朝着我们无法预料的方向前进时，我们内心就充满彷徨与无助。没有办法之所以让我们陷入困境，说白了就是因为我们内心害怕改变，不敢于去尝试，但是古话所说，天无绝人之路，只要你敢于尝试，一定会有条适合自己的路出来，

2、就在于你愿意多去尝试，而不是固守自己的领域。当我们学会打破这三个思想框架，我们人生其实大多困境都是可以解除的，只要你愿意，敢于对自己的人生负责，其实上天一定会给你一条最好的路。第7课时┃走自己的路考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系知识体系心理从众行为从众两重性明辨是非自主判断社会群体非正式团体发展自我盲目全面地评价考点聚焦考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时┃走自己的路【课标要求】1.正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力。2.能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。考点1从众与自主考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时

3、┃走自己的路问题解读1.从众的含义及表现。(1)大家怎么认为，自己就怎么认为；大家怎么做，自己就跟着怎么做，这就是从众。(2)从众现象主要表现为心理从众和行为从众。2.从众具有两重性。★★从众具有两重性，既有积极作用，也有消极影响。(1)积极作用：①有助于完成群体目标(有的从众行为有利于个人识大体、顾大局，保证团队成员统一认识和行动，增强团体的凝聚力和战斗力)；②有助于增强个体的安全感和自信心；③有助于学习他人的经验，扩大视野，修正自己的思维方式，减少不必要的烦恼和误会等。考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时┃走自己的路问题解读2.从众具有两重性。★★(2)消极影响：

4、①盲目从众会阻碍个人的发展(如弱化自我意识，束缚独立思考，抑制开放、竞争、开拓和进取的意识，阻碍独立性的培养，窒息个性的发展，扼杀创新精神和创造力等)；②盲目从众不仅会阻碍个人的发展，也会影响到集体的事业；③更严重的是，不少青少年违法犯罪就是从盲目从众开始的。3.为什么会产生从众心理？(1)缺乏独立思考和明辨是非的能力是盲目从众的主要原因之一。(2)社会群体的压力和影响是从众的另一个重要原因。(3)缺乏抵御非正式团体和外部不良影响的能力，是从众的又一重要原因。考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时┃走自己的路问题解读4.如何克服消极的从众心理？★★★(1)要避免盲目从众

5、，就要努力学习知识、积累经验、锻炼能力，特别要注意培养独立思考、自主判断、明辨是非的能力。(2)全面地发展自我，特别是增强自主作出合理的、负责任的选择和行动的能力，是青少年避免盲目从众的重要途径。(3)增强抵挡团体不合理压力的能力，学会抵制外部的不良诱惑，是青少年避免从众的重要措施。(4)坚持原则，自主地作出并坚持正确的选择。考点2偶像与自我考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时┃走自己的路问题解读1.“追星”现象产生的原因是什么？(1)进入少年期，我们对自己的未来有了第一次认真的思考，当“理想自我”与“现实自我”之间发生矛盾时，明星恰恰寄托了自己的一些希望和梦想，所以

6、也就产生了对明星的崇拜。(2)青少年“追星”，既可能出于满足自我的精神寄托和情感共鸣的需要，也可能是为了寻求刺激、追求时尚与流行、追求浪漫等。考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时┃走自己的路2.“追星”的利和弊是什么？“追星”本身无所谓好坏，但怎样“追星”、对明星崇拜到何种程度，却是有利弊之分的。(1)利：“追星”，可以是一种成长的动力。它悄然地改变着我们，使我们发生一系列变化。(2)弊：如果对明星盲目崇拜、疯狂迷恋，以至丧失自我，就会妨碍我们的学习，影响我们的生活。3.如何正确评价自己心中的偶像？要全面地评价偶像，既要看到其长处和优点，也要看到其缺点和不足；既要看到

7、其成功的结果，又要看到其成功的过程；既要看到其成功的辉煌，也要看到其成功背后的奋斗和艰辛；既要看到其表面的光环，更要看到他们内在的品质。考点聚焦考点拓展考题探究考法详析知识体系第7课时┃走自己的路4.对待明星与偶像，我们应持什么样的态度？(1)用理性的态度看待明星，用批判的眼光审视偶像。(2)要确立和追寻自己的理想，选择自己的道路，相信我们自己，成为我们自己。(3)我们崇拜他们成功背后的奋斗精神和优秀品质，但不能仅仅停留于崇拜，更应该让明星的奋斗精神成为我们前进的动力，让他们的优