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时间:2021-04-16
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1、北师大版语文第五册《儿童和平条约》看看战争给人们带来的是什么?爆炸之后一个巴勒斯坦青年躲在燃烧着的路障后面,用他的小弹弓向以色列士兵射击自读课文,想一想:“宣告”是什么意思,世界儿童向全世界宣告什么?xuānɡàojíbìnɡchóuhènwújiākěɡuījìyǔtànsuǒkǒnɡjùbēishānɡwǔqìgònɡxiǎnɡ课堂检测:看拼音写词语思考:1、说说从这个条约你想到了什么?2、我们少年儿童能为世界和平做些什么呢?课外拓展(任选一题)1、给父母读《儿童和平条约》,和父母交流感想。2、你想像中的未来世界是什么样的,画一画。第二部分:食疗和药膳的理论第一
2、节食物的性能和作用第二节食疗药膳及应用原则第三节药膳的特点分类和配伍第四节药膳的常用制作方法第五节制作药膳的常用中药第一节食物的性能和作用一、食物的性能1、食性:中药四气:温、热、寒、凉。食物三类:温热、寒凉、平性。不同性质食物的功效寒凉类:滋阴、清热、泻火、凉血、解毒。温热类:温经、助阳、活血、通络、散寒。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热证寒治;凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。常见寒性食物马齿苋、淡豆豉、酱、食盐、蟹、蛏、田螺、紫菜、海带、蕨菜、荸荠、竹笋、莲藕、番茄、茭白、苦瓜、西瓜、甜瓜、冬瓜
3、、黄瓜、甘蔗、香蕉、柿子、桑椹、猪肠等。常见凉性食物白萝卜、茄子、冬瓜子、冬瓜皮、西瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、苋菜、小米、大麦、荞麦、绿豆、豆腐、柑、橘、橙子、苹果、梨、枇杷、芒果、槐花、菱角、薏苡仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋等。常见热性食物辣椒、花椒、芥末、肉桂、鳟鱼等。常见温性食物韭菜、韭子、生姜、葱、香菜、小茴香、大蒜、薤白、南瓜、木瓜、高粱、糯米、酒、醋、龙眼肉(桂圆)、杏子、杏仁、樱桃、石榴、桃、乌梅、栗子、大枣、胡桃、鳝鱼、虾、鲢鱼、鹿肉、雀肉、鸡肉、羊肉、狗肉、猫肉、猪肝、猪肚、火腿、鹅蛋、熊掌等。常见平性食物洋葱、白薯、土豆、黄花菜、荠菜、香椿、大
4、头菜、元白菜、芋头、扁豆、豌豆、胡萝卜、白菜、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、花生、白果、百合、橄榄、白砂糖、桃仁、李仁、酸枣仁、莲子、黑芝麻、无花果、李子、葡萄、白木耳、黑木耳、海蜇、黄鱼、泥鳅、鲳鱼、青鱼、鲤鱼、猪肺、猪心、猪肉、龟肉、鳖肉、鸡蛋、鸽蛋、蜂蜜、蜂乳、牛肉、牛奶等。2、食味:中药五味:酸(涩)、苦、甘(淡)、辛、咸。食物:除上述之外,尚有芳香味。不同食味食物的功效五味:酸收、苦降、甘补、辛散、咸软。辛味食物、苦味食物健胃;咸味食物补肾养血。芳香性食物:醒脾、开胃、行气、化湿、化浊、辟秽、爽神、开窍、走窜等。二、饮食的作用1、预防作用2、滋
5、养作用3、延缓衰老作用4、治疗作用2、滋养作用聪耳——莲子、山药、荸荠、芥菜、蜂蜜。明目——山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭、青鱼、鲍鱼、螺浉、蚌等。生发——白芝麻、韭菜子、核桃仁。润发——鲍鱼。乌发——黑芝麻、核桃仁、大麦。长胡须——鳖肉。2、滋养作用美容颜——枸杞、樱桃、荔枝、黑芝麻、山药、松子、牛奶、菏蕊。健齿——花椒、莴笋。轻身——菱角、大枣、龙眼、榧子、荷叶、燕麦。肥人——小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、黑芝麻、牛肉。增智——粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼。2、滋养作用益志——百合、山药。安神——酸枣、
6、莲子、百合、梅子、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎、黄花鱼。增神——茶、荞麦、核桃。增力——荞麦、大麦、桑椹、榛子。强筋骨——栗子、酸枣、黄鳝、食盐。2、滋养作用耐饥——荞麦、松子、菱角、香菇、葡萄。能食——葱、姜、蒜、韭菜、芫荽、胡椒、辣椒、胡萝卜、白萝卜。壮肾阳——核桃仁、栗子、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、燕窝、海虾、海参、鳗鱼、蚕蛹。种子——柠檬、葡萄、黑母鸡、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿骨、鲤鱼、鲈鱼、海参。3、延缓衰老作用4、治疗作用补:补益脏腑。泻:泻实祛邪。调:调整阴阳。第二节食疗、药膳及应用原则一、食疗药膳的基本概念二、食疗药膳的应用原则一、
7、食疗药膳的基本概念食疗,就是饮食疗法,即通过饮食来治疗疾病的方法。食补食疗是重要的治病保健措施。药膳:按传统食品风味制作的具有一定保健医疗作用的食物加工品。俗称寿膳、御膳等。二、药膳养生的应用原则1、因证用膳2、因时而异3、因人用膳4、因地而异第三节药膳的特点、分类和配伍一、药膳的特点二、药膳的分类三、药膳的配伍一、药膳的特点1、药膳的应用以中医学理论为基础2、食物的选择以中药学理论为指导3、药膳的制作以传统的烹调艺术为手段4、药膳以辅助治病、保健和强身为目的5、药膳以色、香、味、形、器、能为评价要素二、药膳的分类1、按原料的性质和制作方法分类:米面食类、菜肴类
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