最新儿童饮食与保健幻灯片.ppt

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1、儿童饮食与保健学龄期儿童的生理特点1、生长发育迅速，基础代谢率高，活泼爱动，体力脑力活动量大，每公斤体重的能量需求接近或超过成人；2、学习任务重，思维活跃，保证充足的蛋白质供应；3、骨骼快速发育，要保证充足的矿物质，如钙、镁、铁、锌等。多吃蔬菜、奶类、大豆（豆制品）1、保持儿童喝奶的习惯；2、蔬菜的制作要考虑儿童的咀嚼能力。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉1、迎合儿童的兴趣，可制作动物性状的食物。2、让儿童参与到食物的制作过程中。儿童吃水果要适量，不能过多。品种多样，以平性温性水平为宜。可选微量元素丰富的水果。少油少盐，控制糖分每日糖摄入控制在50g以内

2、，最好是25g以下。每日盐摄入4-6g。不推荐的零食：薯片、果脯、含盐坚果、冰激凌、饼干、水果罐头……每天饮水1000-1300ml（5-6杯）水是生命之源，机体代谢所必须。最好的饮料是白开水。吃动平衡，健康体重1、从小注意保持健康体重。2、增加户外活动，每天至少活动60分钟。3、培养运动习惯和爱好，如自行车、慢跑、跳绳、仰卧起坐、柔韧训练、游泳等。认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间儿童饮食

3、关键推荐椭圆的定义及标准方程一、天体运行轨迹：太阳系运行简图：地球绕太阳旋转轨迹：二、椭圆的定义与标准方程(一)定义：到两定点距离之和等于定值(大于两定点间的距离)的点轨迹.两定点叫焦点,焦点间的距离叫焦距.看一下定值的变化与要求：1.当定值小于两定点间的距离时3.当定值大于两定点间的距离时不可能，没有任何曲线.2.当定值等于两定点间的距离时轨迹是：两定点所确定的线段.轨迹是：椭圆.(二)标准方程当焦点在x轴上时,方程为当焦点在y轴上时,方程为不论焦点在何处,都有a>b>0且a2=b2+c2-b0F1yxF2-abaF1-a-bba0yxF2焦

4、点坐标(-c,0),(c,0)焦点坐标(0,-c),(0,c)三、练习举例[例]求适合下列条件的椭圆方程：1.两个焦点的坐标分别是(-4,0)、(4,0)，椭圆上一点P到两焦点的距离之和等于10；2.两个焦点的坐标分别是(0，-2)、(0,2)，并且椭圆经过点。四、练习：1.椭圆的焦距是焦点是.若CD为过左焦点F1的弦，则△F2CD的周长是.2.方程4x2+ky2=1的曲线是焦点在y轴上的椭圆，则k的范围是.3.椭圆上一点P到焦点F1的距离等于6，则点P到另一个焦点F2距离是.4.动点P到两定点F1(-4,0)，F2(4,0)的距离之和为8，则

5、动点P的轨迹是.5.椭圆mx2+ny2=-mn(m