最新主题班会课件如何有效时间_图文ppt课件.ppt

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1、主题班会课件如何有效管理时间_图文许多作业要做许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到课室又从课室到饭堂忙忙忙盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样我们来如何改进?设定目标拟定计划那么实际上你正计划着失败如果你没有认真做计划行动1行动2行动M目标计划书所需条件开始时间完成时间如何操作达到目的时间分配不合理时间已具体确定的事件时间没有具体确定的待做事项作业、练习等信息提前一天每日计划表每天都应不同的有了计划，为什么还是不能按时完成任务？设

2、定目标拟定计划实施执行你属于哪种行为模式？狮子型考拉型紧迫感喜竞争走路、动作较快进餐迅速讨厌耽搁不耐心放松作决定需要一定时间走路、动作较缓若有所思乐于倾听耐心考拉型的解决办法当机立断，现在就做平衡表法给自己设定最后时限有了计划还不够，还需要……落实与坚持设定目标拟定计划实施执行反馈总结总结什么内容？3.该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）1.每天的计划实施了多少2.实施过程中收获了多少其实我们都在为大家营造一个良好的环境.其实我们已知在进步,可能一时见不到收获,但只要我们坚持,一点一滴地进步,最好的微笑一定属于我们.时间

3、管理TimeManagement锦囊妙计在时间管理上，有一则很有名的帕金森法则。即当我们拥有多少的时间来完成一项工作的时候，该项工作就会用完所绘的全部时间。例如，你的上司给了你一星期的时间性去完成一项工作，你常会倾向于花上一星期来完成这项工作。如果上司给的是两星期的时间性限制，那么，这项工作便常得花上两星期的时间。帕金森在他的作品中，曾讲述侯爵夫人花了一天时间写信的故事，作这这理论的实证：首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意

4、，于是又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了，费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。为什么侯爵夫人需要一天的时间来与信？因为她动作迟缓吗？她是有些迟缓，但这并不是主要的原因。那么，是因为这封信是写给一位老友的。到底是什么原因，导致了侯爵夫人需要花费一天的时间写一封友善、简单的信件呢？

5、答案很简单，这乃是因为帕金森法则：国为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上一整天时间，理由就是这么简单。我们要拒绝无效时间建立有效的学习环境尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉善用零星时间闲谈时间走路时间睡前时间等候时间看病排队打饭等电话等上课不要随便打发你的零星时间消灭惰性、立说立行7点做的事情决不拖到7：01分来做，因为7：01还有别的事情要做。今天的事情决不拖到明天来做，因为明天的事情可能比今天的事情还

6、多！发掘学习惯性晨间型晚间型随时型高效率期后摄制抑制和前摄制抑制机制复习、回顾旧知识例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧知识。记东西例如：交换学习各学科知识，不会相互影响章节的系统复习例如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的归纳总结。中效率期做课外作业预习做细部学习计划低效率期基本的资料分类例性事务文体活动等逆势操作当别人不去做的时候我就去做昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。而我们就要做这种东西的主人糖尿病综合治疗中国疾病预防控制中心刘尊永糖尿病治疗新

7、模式糖尿病综合治疗服务一条龙三甲级医院为龙头二级医院为依托卫生院为基地社区卫生服务以人健康为中心、家庭为单位、社区为范围、需求为导向。融预防、医疗、保健、康复为一体。有效、经济、方便、综合、连续的基层卫生服务。糖尿病的社区综合性防治目的改变不良的生活方式。降低糖尿病的危险因素。减少糖尿病的发病率。降低糖尿病的并发症，减少致残的早亡，提高糖尿病人的生命质量。糖尿病社区综合治疗方法量化饮食疗法。量化运动疗法。使患者的运动量达到治疗量。合理用药。加强糖尿病教育及心理治疗。病情监测。糖尿病社区综合性治疗的要求以人为本，以病人为中心。体现个

8、性化治疗与指导相结合。建立新型医患关系。80%的病人治疗达到亚太地区颁布标准。糖尿病的社区综合治疗规范一、糖尿病综合防治门诊挑选有经验热心为病人服务的医、护人员各一人。负责30名病人的治疗和管理。建立卫生服务合同。二、建立病历档案一般