最新专题4：求职心态课件ppt.ppt

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1、专题4：求职心态管理一、心态决定人生二、求职过程中常见的心理问题三、心理调适方法四、十条钻石求职心态应对求职挫折，抒解负面情绪！武汉科技学院涂晓春某外企为新接纳的员工设计了一个岗前培训：主讲师首先给每位员工发一张白纸、一支圆珠笔，然后自己在书写板上画了一个大大的心形图案，在图中写上“我无法……”这样一个句型，要求大家造出三个句子，然后大声读出来。一个员工写的是：“我无法孝敬年迈的父母。”“我无法实现梦寐以求的人生理想。”“我无法兑现所有的美好愿望。”结果越读越感到压抑和情绪低落。接着主讲师将“我无法”改成“我一定要”，要求大家重新写出三句话，并反复朗读。这位员

2、工改写成：“我一定要孝敬年迈的父母。”“我一定要实现梦寐以求的人生理想。”“我一定要兑现所有的美好愿望。”结果越读越振奋，越读越有信心，越读越有紧迫感。武汉科技学院涂晓春1、有远大的理想，但往往不能正视现实；2、想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备；3、有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力；4、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气；5、鱼和熊掌，不可兼得，难于决断。常见的心理矛盾武汉科技学院涂晓春1、“选择的自由度越大越好”2、“我不能比别人差”3、“过去我事事顺利，择业也依然会顺利”4、“大多数人钟情的一定是好工作”5、“要去就去沿海或大城市”6、“选择单位就看实

3、惠不实惠”7、“求职的竞争就是关系的竞争”8、“首次就业关系一生生命”常见的心理误区武汉科技学院涂晓春1、焦虑2、自卑3、怯懦4、孤傲5、冷漠6、问题行为7、躯体化症状常见的心理障碍武汉科技学院涂晓春大学生求职的十种不健康心态1、羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。武汉科技学院涂晓春2、仕途心理。“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。武汉科技学院涂晓春3、攀比心理。一些学生讲“级别”，觉得在校期间成绩好，荣誉多，“官职”大，理所当然工作也应好。孰不知用人单位

4、并非以此作为评判人才的惟一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤苦和冷清。武汉科技学院涂晓春4、依靠心理。一些大学生缺乏独立意识，外出找工作总喜欢父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘同一单位，希望日后相互照应，这种无主见的毕业生只会被用人单位抛弃。武汉科技学院涂晓春5、依附心理。自己不急着找工作，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱“买”个职位，这样得到的工作恐怕难做长久。武汉科技学院涂晓春6、乡土心理。有些大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”就业；另一些大学生则早早登上爱情方舟，毕业后为与另一半留守同一战壕而死守一方，这

5、样很难有作为。武汉科技学院涂晓春7、保守心理。缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己长处及特色，这样的人自然不受用人单位青睐。武汉科技学院涂晓春8、低就心理。与保守心理相反，这些人总觉得竞争激烈，自己技不如人，遂甘拜下风，不敢对自己“明码标价”，找个“买家”草草“卖”出。对于一些单位开出的不平等协议也签订，给日后工作带来了隐患。武汉科技学院涂晓春9、厌世心理。有些人思想激进，处处摆“酷”，不愿出去找工作，嫌这儿工资低那儿待遇不好，一说找工作就想自己当老板，工作没找着反倒欠了一屁股的债。武汉科技学院涂晓春10、造假心理。假学历、假证书、

6、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，反而只会毁了自己前程。武汉科技学院涂晓春一、心态决定人生二、求职过程中常见的心理问题三、心理调适方法四、十条钻石求职心态应对求职挫折，抒解负面情绪！武汉科技学院涂晓春几种舒缓不良情绪的方法在求职过程中，你如果常常出现焦虑不安、不满、自卑、自我否定等不利于求职的心理失衡状态，可以试用以下几种舒缓不良情绪的方法：1、自我转化。有时候不良情绪是不易控制的，如果任其发展下去很有可能造成无法挽回的后果。对此，同学们可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其它活动中去，分散注意力。武汉科技学院涂晓春2、自我适度宣泄。

7、当同学们在求职中因挫折造成焦虑和紧张，导致心理负担过重而无法承受时，可以向朋友、老师倾诉，甚至可以痛哭一场，来排遣这种不良情绪，求得内心的平静。但是，这种宣泄一定要适度，不能带有破坏性。武汉科技学院涂晓春3、自我安慰。当同学们在择业中遇到困难和挫折，自己已经尽了最大的努力仍无法改变结果时，惟一能做的就是为失败找一个自己可以接受的理由，让自己保持内心的安宁。武汉科技学院涂晓春4、放松练习。通过练习，学会在心理上和躯体上放松，帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应。武汉科技学院涂晓春舒缓不良情绪的方法还有很多，其实最主要的还是要树立坚定的信念，相信自己，同时要注意培

8、养良好的品质，磨炼坚强的意志，培养乐观