怀孕22周妈妈和胎儿的变化.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途怀孕22周妈妈和胎儿的变化胎宝宝现在看起来像一个"小人儿”了，只是脸上皱巴巴、红红的，头上、脸上布满了胎毛.眉毛和眼睑已清晰可辨，小手指已长出娇嫩指甲。胎儿的皮下脂肪尚未产生，这时他的皮肤是红红的，皱巴巴的像个小老头。他正在制造一种黑黑的、黏糊糊的物质,这就是胎粪,胎粪暂时寄居在宝宝的肠内，在宝宝出生后的几个小时内，它会被排出去.宝宝清醒的时间越来越长，他喜欢听来自外界的音乐、谈话.当然啦，让他百听不厌的一定是妈妈温柔的声音。妈妈的变化个人收集整理勿做商业用途22周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在

2、迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺,你会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。因此在这时候要注意穿宽松的衣服和鞋。本周当你去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力,好好享受这一时刻吧！胎儿的变化22周的胎儿现在身长大约19厘米，体重350克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加,看上去已经很象小宝宝的样子了。宝宝由于体重依然偏小的缘故，这时候的皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头，当然这皱折也是为皮下脂肪的生长留有余地。22周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到损害.

3、很多宝宝在出生时候身上还都会带有这样的胎脂.此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了,这时候主要是恒牙的牙胚在发育.怀孕第22周孕妇营养饮食营养须知贫血是孕期常见的并发症之一，而缺铁性贫血又是孕期是最常见的贫血.所以孕妈妈要多吃补血、含铁的食物。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆。含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等.中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克，但不要擅自增大叶酸用量.吃一些维

4、生素C,有利于铁的吸收。怀孕二十二周注意事项个人收集整理勿做商业用途1静脉曲张现在，你可能更容易出现静脉曲张（血管肿胀）,特别是如果你的母亲也曾有过同样的经历。这是因为怀孕给你的腿部的静脉带来了更多的压力。你的血容量增加，子宫增加了对下腔静脉（将下半身的血液输往心脏的大静脉）的压力。不仅如此，孕酮的增加也会导致血管壁松弛,所以随着宝宝的发育和子宫的增大，你的静脉可能会变得越来越突出。静脉曲张往往会随着怀孕的次数增加而越来越严重，它们大多会出现在你的腿上,也可能会出现在你的外阴部。如果你的腿疼，可以每天早上一起床就穿上孕妇护腿弹力长袜。每天快速

5、地散步，对增加你的血液循环也可能会有帮助.你还可以试着把腿抬起来,或者晚上睡觉时，采取左侧位，并用一个枕头抬高你的脚。2孕妇最佳的睡眠姿势孕妇最佳的睡眠姿势：孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲.这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务),保证血液循环畅通。有人建议,应该靠左侧躺(即左肋朝下），因为你的肝脏在右边，靠左躺可以使其免受压力。无论是靠左还是靠右躺，都要听从医生的建议(他会根据你的疾病和身体的具体状况而决定)，以减轻腹部和背部的压力。3不要滥补维生素孕妇不宜盲目大量补充各种维生素

6、类药物：有些孕妇惟恐胎儿缺乏维生素,每天服用许多各种维生素.当然，在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的,但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害。4孕期体重要管理孕妇是应该保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正,特别是当妇女习惯了过量饮食后，很难将饭量减到原来的水平。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。因而孕妇应防止暴饮暴食，每周要测量１～２次体重,把体重控制在正常的增长范围内。孕中期的准妈妈们应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴,保证营养均衡全面。自怀孕到婴儿出生

7、,体重增加应不超过12.5公斤,每周体重增加不超过0.5公斤。更多精彩内容请上妈淘网查看：www。matao。com