红枣桂圆枸杞红糖水的做法.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途红枣桂圆枸杞红糖水的做法红枣、枸杞、桂圆置于盘中清洗干净后用冷水泡发1小时将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可个人收集整理勿做商业用途      春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散.而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛

2、。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣,性味平和，可以滋养血脉,强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。个人收集整理勿做商业用途养生提示：红枣，性味平和,可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症.红糖,性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。      此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常

3、喝此汤，还有养颜美容之功效哦！