男人活得太累易折寿揭六大短命隐患.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途男人活得太累易折寿揭六大短命隐患　　男人怎样才能活得轻松？　　撕掉强者的面具。生活中男人总想表现得像个强者，“窝囊"是他们最难以容忍的评语.他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短.其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡.个人收集整理勿做商业用途　　学会向人倾诉。在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。　　重新审视生活.许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无

2、形的压力.其实，生活可以有很多选择。个人收集整理勿做商业用途　　要学会适当放弃。在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心；孩子大了，该放手时就放手,“放弃”一下并不意味着无能。注意自我保健.男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己.专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。保持和谐的家庭关系.生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的.