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1、1一日三餐巧安排.ppt.lnk我们一天吃几顿饭?三顿饭:早餐午餐晚餐汽车为什么要加油?中午由于家长上班地方离家远,没时间回家,更没时间做饭,就塞给学生一些钱让孩子自己买着吃。可是他们却买一些油炸的、简单的饼干等食品;还有的孩子因一时贪玩而忘了吃饭的时间,或者把吃饭的钱买了玩具。晚上晚上家长一般都有足够的时间来做饭,也为了弥补一下早上和中午的不足,于是晚上就做一顿丰盛的晚餐,而那些中午和晚上没好好吃饭的孩子,这时也敞开了胃口大吃特吃。中小学生的饮食现状早餐匆匆忙忙顾不得吃中午乱七八糟凑合着吃晚上大鱼大肉敞开吃影响学生的身体健康使学生长期处于营养不均衡和营养不良的

2、状态,和部分营养(如脂肪)过剩。影响学生的体力、耐力和抵抗力。影响孩子的智力发展调查显示,正常饮食的孩子,其短时记忆力、加法运算和说子试验等成绩都高于不规律饮食的孩子,他们无论是在创造力还是逻辑判断力上,也都好于饮食质量不过关的学生,而且他们的思维比较活跃敏捷。影响孩子的心理健康规律的饮食可以给孩子带来满足感与快乐感,他们精力充沛,表现积极,也会影响孩子自信心的建立,另外,暴饮暴食不仅会带来疾病,还会导致肥胖,过度肥胖会使人产生自卑心理。早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要吃少上午的学习负担很重,如果早餐吃得不好,或根本就吃不上早餐,孩子到了上午第三、四节课血糖水平降低,

3、就会产生饥饿感,反应迟钝。所以早餐一定要吃,而且要吃好。中小学生每日所需能量的两至三成应从早餐中获得。午餐午餐不仅是对学生一上午的紧张学习后营养的补充,而且是对学生下午听课学习的营养储备。所以午餐要吃饱。晚餐晚上人要休息了,消化液也会比白天少些,所以晚上要吃容易消化的食物,并且不能吃太饱,晚上人的活动量也会少些,吃多了就消耗少,对健康不利,所以晚餐要少吃。说一说:你的三餐里都包含什么?你以后如何安排三餐?一日三餐巧安排1、一日三餐好处多2、科学安排一日三餐进餐一定要做到定时定时定量早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少粗细搭配:粗细合理搭配可以提高食物风味,有助于营养成分

4、的互补,还能提高营养价值。荤素搭配:荤素搭配可使味道鲜美,增加营养,增加食欲,且有助于消化和吸收。主副搭配主食可以提供主要的热能与蛋白质,副食则可以补充祖师的不足还可以补充一些微量元素、无机盐和维生素。干稀搭配要注意饮水,水是营养吸收的保证,而且缺水还会导致疾病。谢谢观看!別字廣告公司在日常所見的廣告中,我們很容易便發現一些別字。有些別字是設計師無意間製造出來的(因不懂得或不小心而「寫錯字」),有些則是故意製造出來的!別字廣告公司有些別字是故意製造出來的嗎?對啊!廣告設計師會借用一些同音字或近音字,讓人產生聯想,使廣告的含義更豐富、有趣和吸引。別字廣告公司示例:

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6、馨感覺貫注:集中精神食品公司推廣罐頭產品「南瓜湯」,強調喝這種湯令人感到溫暖舒服下一題貫飲食篇快餐店推介它們的炸薯條,香脆可口,令人越吃越喜愛薯條新口味怎樣吃都有脆趣有趣:能引起人的好奇心或喜愛返回篇目銀行篇答案精明投資有升有息開設戶口好息合你逆市存洋佳音外幣戶口利息高銀行篇精明投資有升有息有聲有色:形容表現得十分生動銀行生動地推介一項投資服務,強調有升值潛質外,亦獲派利息聲下一題色銀行篇傳揚:把好的事情廣泛散布經濟雖然不好,但銀行帶給顧客好消息:開設外幣存款戶口,可獲取高利息逆市存洋佳音定期戶口利息高下一題傳揚銀行篇適合:符合情況或要求銀行為吸引客戶開設戶口,

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8、季交替期間,珠寶店推出新

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