不加料的方便面孕妈可偶尔吃.doc

《不加料的方便面孕妈可偶尔吃.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、个人收集整理勿做商业用途不加料的方便面孕妈可偶尔吃　　有些准妈妈们可能会有这样的疑惑，确实,有时候时您急着完成一些重要的事情,时间不允许您好好坐下吃主食,那么能用方便面来代替吗?下面且听小编来为您细细解析。　　孕妇吃方便面之利弊分析：　方便面唯一的好处就是冲泡起来非常简单，能够为准妈妈节约时间。可是您知道吗，方便面的坏处可是有非常多的。　首先,方便面一点营养价值都没有，它不仅没有含有蛋白质，同时准妈妈们需要的一些脂肪酸，它也没有。如果您长期食用方便面，会造成宝宝营养摄取不足,对宝宝的生长发育是不利的。　　同时,好多的盒装方便面表面还含有非常

2、多的蜡质的物质，这种物质对于准妈妈的健康也是不好的，所以说方便面总体来说是弊大于利的。　　孕妇吃方便面之正解:　既然方便面弊大于利，那么是不是说准妈妈就不能吃呢？如果您真的没有时间好好坐下来吃饭,是不是也不能用方便面来代替呢?孕妇到底能不能吃方便面呢？个人收集整理勿做商业用途对于这个问题小编给您的解答是,您要少吃，或者尽可能不吃方便面。如果您真的很需要节约时间，需要用方便面来代替主食的话,那么小编建议您吃方便面的面，同时添加一些新鲜的蔬菜、火腿肠、鸡蛋等来代替方便面中的调料包。调料包中的劣质油更是没有营养的，那些压缩过的所谓的蔬菜也是一点营

3、养价值都没有的,所以，您一定不要食用那些调料包。孕妇吃方便面之正确吃法：　如果准妈妈真的需要吃方便面，那么正确做法是什么呢?首先准妈妈要做的第一步也是最重要的一步,就是将放便面拿出来后用温水清洗一遍。为什么呢?因为方便面的表面都会涂有一层蜡,这是为了保证方便面看起来更漂亮,不容易碎,但是这层蜡对于人体来说是有害的,所以准妈妈们一定要记得将方便面清洗一点。　接着，小编更建议准妈妈们将方便面煮煮来吃,并且不要放调味料。如果您没有空煮着吃，那么您吃完方便面之后,千万不要喝方便面的汤，虽然它看起来非常美味,喝起来也很有味道，但是它一点都不健康,所以

4、准妈妈千万不要喝汤。　最后,准妈妈们要记得在吃完方便面之后吃一些水果,来补充一下维生素，例如苹果、草莓、橙子等。　孕妇能吃方便面吗?以上就是小编为您做出的解答啦!准妈妈们如果不是在情非得已的情况之下,还是不要吃方便面了。小小的一片方便面看似简单，可是其危害可是不小的呢!准妈妈们的饮食要以营养为主,不要贪图简单哦！为了您的宝宝，一定要照顾好您自己哦,您现在可是一个人吃两个人补呢!孕中期食谱hｔtｐ:／／ｙe．99.coｍ.ｃｎ／yuｎz／yfbｊ/531487.ｈtm