生气的代价也太大了生气1小时.doc

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1、个人收集整理勿做商业用途生气的代价也太大了　生气1小时=熬夜6小时？来源：女友网编辑：Milktｅa分享:        不要生气了,生气１小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时。他认为,浮躁的人常为小事生气，其实生气是一个人对自己施的一种酷刑,这种酷刑使自己越来越快地衰老,严重地损害了自己的健康。关键字:小时代价点击进入下一页 >>日前，心理学者发微博提醒，生气是一个人对自己实施的酷刑，消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗,导致免疫力下降,使各种疾病甚至癌症发生,盛怒有时还使人暴亡。ﻫ　微博：生气是对自己

2、施酷刑ﻫﻫ　这条微博是一位心理学者发布的,他说，心理学专家根据大量的病例分析证明，消极恶劣的情绪会引起心理矛盾,造成心理及体力的过度消耗,导致免疫能力下降，从而使各种疾病甚至癌症发生。精神上长期处于忧郁状态会导致胃肠系统的疾病，因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制，进而引起食欲的减退，甚至导致胃肠功能紊乱和器质性的损伤。具体地说,1小时生气造成的体力与精神的消耗，相当于加班６小时以上，盛怒有时还能使人暴亡。他认为,浮躁的人常为小事生气,其实生气是一个人对自己施的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快

3、地衰老,严重地损害了自己的健康。ﻫ　　个人收集整理勿做商业用途不要生气了，生气１小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时。他认为，浮躁的人常为小事生气，其实生气是一个人对自己施的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快地衰老，严重地损害了自己的健康。关键字:小时代价点击进入下一页 >>调查:八成人后悔曾生气你经常生气吗?ﻫﻫ　为生气后悔过吗？昨天,记者在QQ群里进行了调查，听说这样的言论,很多人很惊讶，同时也很后悔，不该那么生气的。记者总共调查了2０位年轻人(30－50岁),其中50%的人常生气,80％的人因生气后悔了

4、。　昨天，一位大虾的网友说,她生于上个世纪80年代，家里就她一个娇娇女,大家都说她是“大小姐脾气”。交了男朋友后,经常和男朋友吵架,后来成家,因为婆媳关系，也经常和婆婆以及老公吵架。有好几次，和老公冷战达1个星期。　听到记者的说法,她特别后悔,她说，生气对人的伤害那么大,自己真的不应该经常生气。其实,很多时候是小事,回头想想,根本没有必要，以后，她不会生气了,要做一个乐观的人。ﻫﻫ　专家：生闷气太伤人　“生气１小时的杀伤力堪比熬夜加班6小时”这种说法是有一定道理的。因为,生气对人的损伤真的很大，他们曾经

5、做过实验，人在生气的时候，脑部的血液图流量、压力和正常的时候不一样。所以，很多人很生气的时候血压会升高、脸会发红，甚至是拉肚子、晕厥等。个人收集整理勿做商业用途　科学试验证明,当人乐观愉快时,人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，如激素、酶和乙酰胆碱等,起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用,使人体处于良好的机能状态。ﻫ　　而当人的情绪有所波动、产生消极悲伤情感超过正常的生理限度时，就会造成生理机能失调，导致疾病的发生。经常发脾气,肤色就容易变深、甚至发黑。同时由于生气所致毛细血管收缩或痉挛,

6、可造成皮肤毛细血管循环障碍,输送至皮肤的各种营养物缺少，于是皮肤逐渐干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失泽,甚至死亡。ﻫﻫ此外,还有的细胞容易变性，会引起色素沉淀、黄褐斑、雀斑、痣等,尤其是老年人更为突出。ﻫ　在临床上,经常遇到这样的患者,在抑郁和焦虑患者中，大多数人经常生气爱发火。长期的生气发火会诱发各种生理和心理疾病。ﻫ　　　不要生气了,生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时。他认为,浮躁的人常为小事生气,其实生气是一个人对自己施的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快地衰老，严重地损害了自己的健康。关键字：

7、小时代价点击进入下一页 >＞中医:夏天更不能生气ﻫﻫ　中国传统医学也认为生气有损健康。《黄帝内经》也明言告诫:“怒伤肝。”江苏省中医院著名老中医、亚健康专家奚肇庆个人收集整理勿做商业用途教授告诉金陵晚报记者，生气对身体没有任何好处，生气过度会伤肝，肝火太旺导致胆囊疾病和肿瘤,也容易耗阴，过多消耗就会导致慢性疲劳综合征。ﻫﻫ　　中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。　现代医学研

8、究也表明,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。　　要做到不生气、少生气，就要心胸开阔，宽宏大量,不要对一些细枝末节的小事斤斤计较、耿耿于怀。其实,退一步并非意味着懦弱，反倒是化解矛盾的良策，或许还会由此冰释前嫌，换得云消雾散、海阔天空。ﻫﻫ　　不要生气了，生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时。他认为,浮躁的人常为小事生气,其实生气是一个人对自己施的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快地衰老,严重地损害了