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1、个人收集整理勿做商业用途既美味又养生的甜品做法据说，妹子们都偏爱糖水、甜品,尤其是看了《舌尖2·家常》后,馋虫都被!勾!出!来！了！那些难度系数高的请自动忽略,这里为大家整理了：做法最简单+味道最美的甜品，分分钟秒杀舌尖～陈皮红豆沙推荐理由:据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~食材:红豆100g、陈皮1块、冰糖适量做法：1.红豆泡一下，比较易煮２.红豆和陈皮清洗干净后，入锅3.注入10０0mｌ的水4.高压锅设置豆类档，接通电源。个人收集整理勿做商业用途５.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。红豆姜撞奶推荐理由：香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。放上点蜜红豆，给颜色单调
2、的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的食材：纯牛奶２00mｌ、老姜1块、细砂糖适量做法:１.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。3．纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。４．再坐炉子上煮至８0-90度，起小泡即可。5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。６．静至几分钟,凝结即可。个人收集整理勿做商业用途浓香芝麻糊推荐理由:超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~食材：糯米粉10０g、黑芝麻１０0ｇ、核桃１０0g、糖适量做法：1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中，小火焙香２.同样将核
3、桃下锅也焙香3.锅中不放油，将糯米粉放入,小火翻炒至微黄，盛出备用４．炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可木瓜雪耳糖水个人收集整理勿做商业用途推荐理由：绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水食材:干银耳2０g、木瓜100g、冰糖适量做法：1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽，切块3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳，冰糖。4．大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠5．木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。莲子龟苓膏个人收集整理勿做商业用途推荐理由：用现成的龟苓膏，把莲子煮熟了加
4、入切小块龟苓膏一起就行,加入适量的蜂蜜提味,刚刚好。食材:莲子１00g、龟苓膏适量、蜂蜜适量做法:1．准备龟苓膏,莲子用清水泡开后洗净捞起２．倒入锅中加入清水3.大火煮开后转小火至莲子熟４.龟苓膏切小块5.和煮熟的莲子一起加入碗中淋上蜂蜜即可鹌鹑蛋白果糖水个人收集整理勿做商业用途推荐理由：广东很多家庭都喜欢做它，不过做法却有好几种，有些人喜欢只用鹑鹌蛋跟白果煲成糖水，有些中喜欢在当中加入腐竹，也有些人喜欢加入蛋花..食材:白果50g、鹌鹑蛋12只、腐竹2根、姜1块、清水适量、冰片糖适量做法：1.鹌鹑蛋洗净,煮熟去壳。2.白果拍扁，去壳,撕去红衣,对半切开,把里面的芯给挑出来不要。3．腐竹用温
5、水泡透,切段。４．煮锅内加入适量清水放入姜片。5.水开后加白果，中火煮半小时。6.加鹌鹑蛋，加腐竹。煮１5分钟７．加入冰片糖，煮至溶化即可。芒果牛奶西米露个人收集整理勿做商业用途推荐理由:其实喜欢这个甜点好久了，上次看到一个豆亲发的小甜品,心里长草了许久，这次试了下，果然超简单,０失败,味道正~食材:台农芒果1个、西米７0g、纯牛奶1２5ｍl、水适量、凉开水适量做法:1．锅内烧水，倒入西米，用勺子不断搅拌。2.煮20分钟后,加上锅盖,焖５分钟。3.芒果用挖球器挖球,剩下的芒果边角料待用。4．将芒果边角料和纯牛奶一起，搅拌成芒果牛奶汁5．煮好的西米用凉开水反复冲淋,盛入容器6.把西米，倒入搅拌
6、好的芒果牛奶汁，放入芒果球即可。芒果椰汁黑糯米个人收集整理勿做商业用途推荐理由:芒果的清甜、椰汁的浓郁、黑米的软糯…完美地融合在一起，缠缠绵绵,不分你我，那种无以伦比的绝佳味道,着实让人停不下口。食材：中型芒果１个、黑糯米１00g、椰汁１50g、冰糖１0g、清水800ｍl做法:1.黑糯米洗净，浸泡2小时,芒果去皮,切丁２.锅中放入芒果核,加清水，水开后继续煮２分钟3．芒果核捞出，加入泡好的黑糯米和泡米水；4.小火煮40分钟,煮至糯米软熟,放入冰糖；５.用勺子不停搅拌,直至冰糖融化６.倒入椰汁，搅匀后关火,放入芒果丁即可。芒果白雪黑糯米个人收集整理勿做商业用途推荐理由：软糯的糯米球,丝丝糯米香
7、甜,配上浓郁的椰浆和冰激凌,再搭上果香浓郁的芒果,冰爽香甜,经典美味!食材：芒果1个、椰浆１5０mｌ、芒果冰激凌５0ｇ、黑米1０0g、淡奶油30ml、细砂糖２5ｇ做法:1.黑米浸泡2小时后,倒入电饭锅内２．加细砂糖,加水没过黑米3厘米，按下煮饭键，煮好。３．黑米饭凉后,搓成圆球。4.冰激凌和椰浆,牛奶混合,用搅拌机打出现泡沫。5.倒入甜品碗里,将泡沫轻铺在表面。6.将切好的芒果肉摆在碗中即可。糖不甩个人收集整
