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1、眼睛减龄1、保持环境湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射.2、多喝绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。3、做眼保健操。眼保健操能够促进眼窝内血液循环,改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血,由于循环畅通，眼内调节肌
2、可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。4、吃蓝莓酸奶。蓝莓中所含的蓝色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。如果你希望加分更多的话，就再配上酸奶吧,因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊的现象。眼睛神采训练有魅力的眼睛首先要有神采。梅兰芳先生为练眼睛曾养了一群鸽子，当鸽子在天上飞时，用眼睛追随鸽子的影子，日久天长，眼睛就有了神采。我们可以用一种更简单的方法——打乒乓球，这是最好的练习眼睛、预防近视的运动. 耳朵敏锐的听力让你反应速度加
3、快1/3，直接显示自己的青春朝气.耳朵减龄耳朵减龄1、多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A。据研究发现,这种物质可以促进内耳神经细胞再生，实验用维生素A三天后即有听觉细胞再生,七天后听力明显回升。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物.2、常吃含铁食物。体内缺铁容易造成红细胞变性，阻断内耳血流，致使听觉细胞营养不良。多吃含铁食物，例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜，可以提高血氧浓度，纠正内耳的缺氧状态，改善内耳血液循环，维持听力正常。3、按摩助听穴位。耳朵上有两个助听穴位，分别是:耳垂与耳后高
4、骨之间凹陷处的处风穴，耳屏前下方、下颌关节突后缘凹陷处的听会穴。每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。植物利耳听神经的敏感性跟空气中二氧化碳的浓度有很大关系，当房间密闭，二氧化碳比例较高时，听神经的传导会受到阻断，使大脑无法接收到听觉信号.如果室内绿色植物较多，尤其是吊兰、虎尾兰较多时，二氧化碳的浓度就受到了抑制，有利于听力敏锐。 牙齿你拥有一口洁白、健康的牙齿，说明你的身体还很年轻，而且好的牙齿意味着好的营养,你会继续保持这样的年轻态。牙齿减龄牙齿减龄1、叩齿。
5、每天早晨醒来和临睡前，上下牙相互叩击,开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。2、每天用一次牙线。医生建议，每天使用一次牙线就行了，即为睡前使用.有些牙医甚至认为,使用牙线清洁牙齿比刷牙重要10倍.牙线进入牙间隙时切勿用力过大，以免牙线损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除牙面的菌斑。3、用吸管喝饮料。美国一项实验结果显示,浸泡在可口可乐、百事可乐、七喜等碳酸饮料内两天，牙釉质薄片的重量减少5％以上。当然没人会将饮料含在口腔中两天，但饮料的酸性
6、不容忽视.如果碳酸饮料是你的挚爱,吸管可以降低饮料对牙齿的腐蚀。4、每半年洗一次牙。在清洁不到的位置会产生对牙齿、牙龈健康不利的牙石，只有专业的牙医通过洗牙才能去除这些牙石,抹掉牙齿上面的岁月痕迹。牙齿年轻化设计一般来说，中切牙（大门牙)代表年龄：年轻人的中切牙比其他牙略长，随着时间流逝，牙齿磨耗,嘴唇周围的肌肉组织开始松懈，中切牙暴露得越来越少，显得越来越短，人就会显得苍老。因此口腔科的美牙修复学认为，有时略微加长中切牙,这样在微笑时形成漂亮的“微笑曲线”(上排前牙边缘的弧形连线），可以使人显得更加年轻
7、有活力。 鼻子鼻子作为呼吸道的门户，最容易受到各种病菌的威胁。你的鼻子能阻挡病菌，始终保持着敏锐的嗅觉吗？鼻子减龄鼻子减龄1、晨起用冷盐水洗鼻。虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用,但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，使鼻腔更好地发挥功能。方法是：早晨洗脸时，用掌心盛冷盐水，低头用鼻轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次.这样不但可以使人马上清醒、精神起来，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。2、常换枕套被罩.床上用品上最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一
8、次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。3、不要冷风吹。冬天室内外气温变化大，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，使鼻粘膜血管扩张带来大量的水分,再加上气温低，水分不易蒸发，因而冬季鼻涕最多。鼻涕可是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，容易在所经之处引发鼻咽炎、咽炎、感冒.冬天或换季的时候初到户外,应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。芳香疗法提升嗅觉医学家发现，怀孕后体内激素变化，嗅觉也得到了提升，怀孕初期的妊娠反应可以这样解
