猕猴桃的美味食谱.docx

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1、猕猴桃的美味食谱篇一：猕猴桃怎么吃猕猴桃怎么吃？猕猴桃怎么吃？猕猴桃是一种营养价值极高、口感酸甜的水果，深受大众的喜爱，被誉为是“水果之王”。虽然猕猴桃好吃，但却有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚，今天我们的食材课堂就来为说说吃猕猴桃的方法。猕猴桃怎么吃猕猴桃怎么个吃法？方法有三：一、直接削皮。二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→轻轻转动果皮刀，沿着

2、果皮边缘，将果肉和果皮切分离→将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。猕猴桃食谱推荐猕猴桃银耳羹猕猴桃功效及吃法猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。吃猕猴桃对皮肤也超好的猕猴桃怎么吃？???????

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4、更新：2021-07-0310:57

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6、猴桃猕猴桃怎么吃？猕猴桃是一种营养价值极高、口感酸甜的水果，深受大众的喜爱，被誉为是“水果之王”。虽然猕猴桃好吃，但却有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚，今天我们的食材课堂就来为说说吃猕猴桃的方法。猕猴桃怎么吃猕猴桃怎么个吃法？方法有三：一、直接削皮。二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→将猕猴桃竖着放

7、在盘内，将果皮轻轻拉出。→在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。猕猴桃食谱推荐猕猴桃食用禁忌猕猴桃虽然营养丰富，但性寒，并不是每一个人都合适，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外，猕猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。猕猴桃+牛奶→影响消化吸收，使人出现腹胀、腹痛、腹泻猕猴桃+螃蟹→螃蟹中含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。猕猴桃怎么吃？不管是直接吃，还是做猕猴桃银耳羹，美味都不会打折，但要注意一些使用禁忌哦

8、。猕猴桃果泥的做法步骤1.猕猴桃洗净，对半切，用勺子挖出果肉，放入料理机。2.启动料理机，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之类的调和下。小贴士这个果泥能一次治愈口腔溃疡，直接吃或打成泥是一样的效果，不过打成泥肯定比直接吃吸收的更好。篇三：破壁料理机食谱—猕猴桃杂果汁莱希芙破壁料理机食谱——猕猴桃杂果汁用料：卷心菜100g芹菜30g黄瓜50g猕猴桃50g苹果150g柠檬25g水400ml冰块适量做法：1、将猕猴桃，柠檬去皮，其余食材洗净2、将所有食材放入LEQUIP莱希芙破壁机3、加入适量水，冰块4、打开破壁机调至最高档，搅拌50秒功效：1.芹菜含

9、有纤维素，蛋白质，维生素和矿物质，具有养血补虚，清热解毒的功效。2.黄瓜具有美容减肥的功效，猕猴桃含有大量膳食纤维，让人产生饱腹感，达到代餐的功效。《猕猴桃的美味食谱》