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时间：2021-04-03
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1、学生上课打瞌睡的原因及其抑制方法班主题班会现在我们一起分享一下同学们上课的各种有趣睡姿触目惊心！看了上面的那些图片，有什么感想呢？二、无精打采、慵懒、上课即昏昏入睡三、不爱运动、对生活没有激情一、对学习严重缺乏兴趣四自我控制能力薄弱五、休息太晚，睡眠不足学生上课睡觉的原因怎么才能防止上课瞌睡休息好是前提，每天按时睡觉、按时午休、特别是提高夜间的睡眠质量。 兴趣是关键，培养学习的兴趣、掌握适合自己的学习方法。 个人习惯是导索，改变不良的习惯，坐姿、托下巴、趴着、注意力不集中，上课成了被动的灌水1） 保证
2、晚上睡眠时间，不要熬夜或玩得太累（2）上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。 （3） 注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。 （4） 提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想“悬梁刺股”的故事。 （5） 实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼），下课休息时走动走动我们能做些什么？一、加强学生的竞争意识、忧患意识和生存意识二、加强挫折教育，培养学生坚强的意志品质三、培养学生较强的社会适应能力和社会活动能力四、利用一切机会加强感
3、恩教育五、提高学生的身心素质最后，希望大家能在本次班会之后能告别“特困生”的称号与“睡神”saygoodbye,为明天的明天而奋斗！皆さん、がんばれ！ありがとうございました！衷心感谢大家的聆听！
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