欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:61897703
大小:64.34 KB
页数:2页
时间:2021-03-26
《幼儿营养食谱柠汁土豆.docx》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、幼儿营养食谱柠汁土豆土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、鸡毛菜少许、柠檬半只、调味品少许。①土豆、白豆入锅煮,开锅后再煮30分钟,直到酥烂为止,取出沥干备用。②青刀豆去筋、切段、焯水、捞出沥干。③将鸡毛菜用焯刀豆的水烫一下即可。④待以上4种原料冷却、淋上柠檬汁,加糖盐和一点儿鸡精,略拌一下,再加上少许冰块,就可以端上桌了。①烫刀豆的水要放盐,这样烫出来的刀豆色青,否则会泛黄。②此菜渍半小时,味道更好。每100克土豆含64毫克的磷、青刀豆含0-89毫克的胡萝卜素、白豆含有丰富的钙质,营养学更认为,炎炎夏日,幼儿应多吃新鲜蔬菜。如何让没胃口的宝宝吃下足
2、够份量的新鲜蔬菜呢?秘诀之一就是把蔬菜乔装打扮。模板,内容仅供参考
此文档下载收益归作者所有