IT行业常见的职业病有哪些.docx

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1、IT行业常见的职业病有哪些IT行业的节奏很快，所以从事IT行业的人如果不加注意很容易患上职业病。今天小编就给大家盘点下IT行业的职业病，大家一起来看看吧。IT行业常见职业病1.近视整天瞅着屏幕，想不近视都难。每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。从事IT而不戴眼镜的人，真是让人羡慕啊。2.颈椎病每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。赶快去检查下颈椎吧。3.腰间盘突出每天坐8个小时，很少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。4.胃病工作紧张，匆忙的快餐，有个好胃口真是福气啊。5.高血压长期处于紧张的压力，得不到很好的休息和锻炼身体，是血压高的一大诱因。6.高血脂，高血糖，脂

2、肪肝饮食不规律，很少活动，肥胖和超重日益威胁着有多年工作经验的人。7.辐射电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着，你都不知道辐射对你的损害有多大。盛传的“IT人员生女不生男”的现象，据说就是辐射的原因。8.恐怖的过劳死这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班，说不准哪天就又出来个胡新宇。IT职业的职业病一、颈椎/脊椎疾病我在小学时就曾今因为每天长时间以不正确的姿势坐在电脑前(学习Logo语言，参加比赛)而遭遇过急性的颈椎问题。具体疾病名称什么的记不大清了，大概症状就是后有明凸起、脖子酸痛、起来更是要命。最后是通一些按摩、正坐姿、减少久坐不的来解决的。如果期下去肯定会展成慢性椎病的。所以《椎

3、病防治指南》种西真的是程序必啊。二、胃病程序有候会入“忘我投入”的状，尤其是bug到关段，以及搞ACM之的比的候。要是能方便外好，如果外都不方便的，很有可能就无限期地拖延吃甚至干脆跳一两餐了——竟代人养充足，一直坐着就算一两餐不吃也不会太，何况有各种高量零食料。不期如此是会出事的。我的人人上不就能看到有程序(CS学生)因期食不律犯上胃病，有的甚至胃出血⋯⋯三、皮肤不知道期坐在前和皮肤之到底有何关，但就我周来看，尤其是高中在，程序的皮肤普遍都要差一些。大概是和生活作息有关吧。熬夜、吃些乱七八糟的西、注意个人生，会好很多。四、力的确有些人期着暗淡、小字号甚至的屏幕力却仍然很好的(@和林

4、跃⋯)，但是大部分人的力是受到影响的。就我个人而言，小学候着刷新率低到肉眼可的球形CRT屏幕用Logo画着得害的画，致那两年里力下降得害，尤其是散光度数增得很快。即使短内得没有什么，最好也是提前做好防措施：不要用太小的字号、太低的亮度，更不要用劣示器，坐姿正确，自己的眼睛好一点⋯⋯五、体虚恩，不少程序的体力、体直差到不行了⋯⋯没跑多就下，没有梯都上不了楼⋯⋯好吧是有点夸。不一定要少熬夜、多运才行啊!推上可以看到有一些程序余好行、跑之的，我得就超棒!概括起来就是：也程序工作的、投入程度要比其他一些高，很多程序而言工作甚至就是自己的好，但一定要住——程不是生活的全部，不是整个世界。培养

5、一些其他(尤其是外)好，多出去走走，不要熬夜、超荷工作，刻身体才是第一位。IT职业病预防方法IT人士如何预防电脑病IT病许多上班族等IT从业者，日常生活中存在着诸多不良的生活、工作习惯，且大多对此不以为然。像IT这类智力密集型产业，需要依靠从业人员高度的脑力活动来发展，“人脑就相当于IT行业的机器，企业要想发展，只能不断鞭策员工人脑这部机器快速运行，过劳和亚健康就成了必然。”了解“IT病”及预防对策一、鼠标手长时间机械重复的点鼠标，手腕部正中神经受到压迫产生食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。预防对策：1、鼠标、键盘位于同一水平线上。2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的

6、压力。3、不要用力敲击键盘和鼠标键。4、选择合适自己的鼠标和键盘，能大大降低对手的损伤，让工作在愉快舒适中进行。二、干眼症眼睛长时间专注的看电脑屏幕，会不知觉减少眨眼的次数，这样使眼睛的泪液分布不均，出现眼睛干涩、酸痛症状，甚至是头晕、恶心。预防措施：1、眼睛与显示屏保持50~70cm的距离。2、保证室内光线与显示屏一样，减轻对眼睛的疲劳。3、过一段时间让眼睛休息下，可以远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。4、尽量不要使用开封过长眼药水，可适量使用人工眼泪缓解眼疲劳。三、颈椎病颈椎病原是老年人的常见病，近年来在青壮年中发病率不断增高，这与长时间保持一个姿势工作关系很大。颈

7、椎病目前还不能完全治愈，治疗的过程非常漫长，因此，预防十分必要。预防措施：1、办公族可以在办公室备条围巾、外套，在空调房要保暖颈椎部位。2、工作一段时间后转转脖子，活动下胫骨，避免长时间一个姿势用电脑。3、平时可以多打打羽毛球、游泳，加强身体锻炼。四、屏幕脸长时间使用电脑、手机等聊天工具，久之长出一张表情漠然的脸，伴随产生性格孤僻、人格障碍等问题。预防措施：1、使用电脑前涂个隔离霜，阻隔电脑静电吸附的灰尘，或电脑辐射。2、多照照镜子，及时发现表情不对的地方并改正。3、