我运动---我快乐.ppt

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1、ByLaura我运动我快乐1204班主题班会运动的好处1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化。1、

2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许

3、多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了运动知识竞赛请每组派出两人参赛，分别坐在第一排，其余人依次往后坐，由主持人出题，知道答案的同学可举手示意，主持人叫名回答。获胜组可没人加一分。问题一：长跑有什么好处正确答案1.锻炼肺活量2.可以加强内脏器官功能3.可以使身体强壮4.增强免疫力5.锻炼体能和毅力2、现代第一届夏季奥运会在哪举行（）A罗马B雅典3、冬季奥运会共举办过多少届？（）A12B184、连续获得三届奥运会冠军的中国运动员是哪一位？（）A伏明霞B邓亚萍5、古代第一届奥林匹克运动会是哪一年举行的？（

4、）A公元前776年B公元前752年6、第一次参加奥运会的旧中国运动员是谁？（）A刘长春B于希渭7、奥林匹克会旗-五环旗的设计者是？（）A欧文斯B顾拜旦8、亚洲首次举办奥运会的时间是（）A1964年B1968年9、以下哪个是残疾人运动会标志？（）123410、剧烈运动有什么坏处？正确答案1．增强心肌功能2．增强抵抗力3．减肥4．健美形体5．加强肺部功能6．护肤11、在第27届奥运会上首次开设的项目中，中国选手全获金牌（）A柔道B女子举重12、长期不运动的坏处？正确答案1。会长胖，变得懒惰2.身体没力气，精

5、气神不足3.会影响长个、学习4.上网时间长环处更多，会影响视力、影响脊柱生长5.缺乏与社会的沟通能力等等13、跳绳的好处有哪些？正确答案1.保持体态2.健体3.训练个人敏捷的反应和耐力4.增强血液运行，强化心、血管功能，有助身心健康5.加速人体新陈代谢14、新中国首次参加奥运会的时间是？（）A1952年B1956年15、请选出下列运动方式中的有氧运动项目。()A.举重B.跳远C.慢骑自行车D.快速跑E.长跑16、北京申奥的第一位形象大使是？（）A成龙B刘德华17、中国第一枚奥运会体操金牌获得者是？（）A

6、李宁B李小双18、人体出血量达到全身血量的（）可出现休克，甚至危及生命。A、20%             B、30%C、40%             D、50%19、运动性腹痛的特点是(   )。A、运动前疼痛B、运动中疼痛C、运动后疼痛D、停止运动后疼痛加重20、100米跑的起跑分（）A、预备、跑B、各就位、预备、跑C、各就位、跑谢谢！