体育锻炼对人际交往能力的影响.doc

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1、体育锻炼对人际交往能力的影响摘要：青少年时期作为个体身体发育与心理发展的重要时期，此阶段的人际交往能力对个体的成长及未来的发展具有重要的影响作用。有规律的体育锻炼有利于青少年的心理发展，调节情绪状态，改善人际关系，提高个体的适应能力和学习能力，减少人际交往障碍、厌学等问题行为的发生。因此，本文就体育锻炼对青少年人际交往能力的影响进行了探讨，旨在为他们的人际交往提供帮助。关键词：青少年；人际交往能力；体育锻炼１．前言１．１选题依据。人际交往能力是指个体在人际交往过程中具有独立的交际意图，积极参与交际，从而表现出有效、恰当的行为，使自己与他人的关系达到和谐状态的能力［１

2、］。人际交往能力与个体心理健康密切相关，具有良好的人际沟通能力，在群体工作中，它不仅能提高群体凝聚力和群体工作效率，还能有效的促进个体行为。青少年时期是个体学习和成长的重要过程，期间的人际交往问题广泛存在，且往往会贯穿整个青春期并继续发展到成年，良好的人际交往能力不仅能体现其心理健康状况，也是他们今后步入社会的重要技能。然而，有研究表明，我国青少年在情绪调节、人际交往和环境适应方面存在一些问题，且情况不容乐观［２］。１．２体育锻炼。作为青少年课外文化活动的重要组成部分，富有激情、项目选择性较多的体育锻炼对其身心健康发展，尤其是合作能力、人际交往能力等具有较好的效果。

3、因此本文将探讨体育锻炼对青少年人际交往能力的影响，为青少年人际交往提供帮助。２．青少年人际交往能力的现状及影响因素4学海无涯体育锻炼对人际交往能力的影响摘要：青少年时期作为个体身体发育与心理发展的重要时期，此阶段的人际交往能力对个体的成长及未来的发展具有重要的影响作用。有规律的体育锻炼有利于青少年的心理发展，调节情绪状态，改善人际关系，提高个体的适应能力和学习能力，减少人际交往障碍、厌学等问题行为的发生。因此，本文就体育锻炼对青少年人际交往能力的影响进行了探讨，旨在为他们的人际交往提供帮助。关键词：青少年；人际交往能力；体育锻炼１．前言１．１选题依据。人际交往能力是

4、指个体在人际交往过程中具有独立的交际意图，积极参与交际，从而表现出有效、恰当的行为，使自己与他人的关系达到和谐状态的能力［１］。人际交往能力与个体心理健康密切相关，具有良好的人际沟通能力，在群体工作中，它不仅能提高群体凝聚力和群体工作效率，还能有效的促进个体行为。青少年时期是个体学习和成长的重要过程，期间的人际交往问题广泛存在，且往往会贯穿整个青春期并继续发展到成年，良好的人际交往能力不仅能体现其心理健康状况，也是他们今后步入社会的重要技能。然而，有研究表明，我国青少年在情绪调节、人际交往和环境适应方面存在一些问题，且情况不容乐观［２］。１．２体育锻炼。作为青少年课

5、外文化活动的重要组成部分，富有激情、项目选择性较多的体育锻炼对其身心健康发展，尤其是合作能力、人际交往能力等具有较好的效果。因此本文将探讨体育锻炼对青少年人际交往能力的影响，为青少年人际交往提供帮助。２．青少年人际交往能力的现状及影响因素4学海无涯２．１人际交往能力的概念研究。人际交往能力在心理学领域中的探讨起源于对社会能力的研究。梳理以往研究发现，前人从不同角度对人际交往能力定义进行研究，仁者见仁智者见智。一些研究者直接给出了人际交往能力的定义，而另一些研究者则是从讨论或测量人际交往能力结构的角度来展示他们对人际交往能力的理解并给出相关界定。然而，对人际交往能力的

6、定义却没有统一的认识，研究人员之间的差异也是显而易见的。关于人际交往能力的定义，以往研究者主要存在着两种观点，分别是行为技能观、社会认知与行为表现观。行为技能观倾向将人际交往能力定义为沟通技能、领导技能以及与他人有效合作的技能，代表人物包括Ｃｈｉｃｋｅｒｉｎｇ和Ｒｄｓｓｅｒ，Ｓｉｌｂｅｒｍａｎ，周宗奎等人；社会认知与行为表现观倾向把人际交往能力界定为包括个体的社会认知与行为表现，代表人物包括Ｍｅｃｈｅｎｂａｕｍ、ｏＭａｒｌｏｗｅ、谢宝珍、金盛华等人［３］。王英春等人对以往研究进行分析思考后，认为人际交往能力应该包含交往动力、交往认知、交往技能等三个方面。并对人际交往

7、能力的概念做如下界定：人际交往能力是指个体具有交际意图，能够积极参与交际，并表现出有效、恰当的交际行为，使自己与他人的关系处于和谐状态的能力［４］。本文将采用王英春对人际交往能力做出的定义，该定义精辟的论述了人际交往能力的本质。２．２青少年人际交往能力的功能。２．２．１人际交往能力有助于个体发展良好的人际关系。人际交往能力水平的高低对于个体同伴关系的发展具有重要影响。Ｒｏｂｅｒｔ认为良好的人际关系可以给个人带来一种依恋感，一种群体归属感，一种价值的保证，一种可靠的联盟感，以及指导和教育的机会［３］。Ｂｕｈｎｎｅｓｔｅｒ对青少年早期和青少年时期友谊亲密度、人际交往